Рейтинг лучших витаминов для кормящих
При грудном вскармливании очень важно следить за поступлением витаминов в организм матери и ребенка. От питания мамы зависит объем молока, питательность и насыщенность полезными веществами. Но в первые месяцы жизни малыша рацион матери ограничен, из-за чего возникает нехватка витаминов и минералов. Восполнить их можно при помощи специальных смесей и БАДов.
Какие витамины для кормящих мам лучше? ТОП-10 наименований по рекомендациям доктора Комаровского и отзывов с форумов представлены ниже.
- Витаминные чаи и смеси
- Напиток молочный Nutrima Лактамил для кормящих мам – питательный и вкусный
- Чай для кормящих матерей HiPP Фруктовый с витаминами – из натурального сырья
- БАДы
- Аквион Витаминно-минеральный комплекс от A до Zn – лучшее соотношение цена/качество
- Verrum Vit Витаминно-минеральный комплекс – простой и эффективный
- Компливит Мама д/беременных и кормящих женщин – лучшая цена
- ДОППЕЛЬГЕРЦ V.I.P. Витаминно-минеральный комплекс – все включено
- Минисан Мультивитамин Мама – в 2 раза больше молока
- Элевит Кормление – выбор покупателей
- Солгар пренатабс – безопасный для самых чувствительных мам
- Витрум Пренатал – американское качество
Витаминные чаи и смеси
Если анализы не показывают гиповитаминоза, то принимать витаминные комплексы при ГВ не нужно. Куда безопаснее будут легкие, обогащенные смеси. Они не позволят организму ослабнуть без полезных веществ, но и не приведут к гипервитаминозу.
Обогащенные чаи и молочные напитки приятны по вкусу и могут употребляться, как низкокалорийный десерт. При лактации такие составы увеличивают выработку молока.
Напиток молочный Nutrima Лактамил для кормящих мам – питательный и вкусный
Лактамил изготавливается из натуральных экстрактов фенхеля, крапивы, аниса и тмина. Это лактогонные травы, они увеличивают выработку молока.
Также в состав входит сывороточный протеин, который улучшает качество молочного белка и упрощает его усвоение малышом. Кальций, фосфор, омега-3, пробиотики и витамины восстанавливают самочувствие матери.
Продукт можно пить без риска для здоровья. В смеси нет пальмового масла, ГМО, крахмала и сахара. Напиток хорошо насыщает, можно использовать вместо перекуса.
- можно не только разводить водой, но и добавлять в каши;
- приятный вкус;
- увеличивает выработку молока.
- у чувствительных детей может развиться диатез.
Чай для кормящих матерей HiPP Фруктовый с витаминами – из натурального сырья
Продукт для мамы, которая хочет восстановить здоровье без невкусных таблеток. Приятный сладкий напиток без добавления сахара укрепляет волосы, ногти, зубы и суставы.
Фруктовый чай восполняет нехватку минеральных и витаминных веществ, а также успокаивает. Проблемы нервной системы (бессонница, раздражительность, апатия) уже после 1 чашки исчезают.
Гранулированный чай продается в тубах по 200 грамм. Одна упаковка рассчитана на 12 приемов. Гранулы (4 чайных ложки) растворяют в 250 мл теплой воды. Заливать смесь кипятком нельзя, он деактивирует некоторые вещества.
- не содержит искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов;
- производится из экологически чистого сырья, выращенного без использования гербицидов;
- приятный вкус;
- низкая цена.
- одна упаковка – всего 12 порций чая;
- наличие клубничного и малинового сиропа в составе может привести к аллергии у малыша.
Если анализы показали недостаток витаминов и минеральных веществ, вместо обогащенных смесей нужно покупать БАДы в виде таблеток.
В них выше концентрация полезных веществ, а защитная оболочка позволяет им лучше усваиваться. Рассмотрим 8 лучших витаминных комплексов разной ценовой категории для кормящих матерей.
Аквион Витаминно-минеральный комплекс от A до Zn – лучшее соотношение цена/качество
Недорогие витамины для кормящих мам отечественного производства. Округлые небольшие таблетки удобно принимать даже тем, кому сложно глотать медикаменты.
В составе присутствуют все необходимые витамины и минералы, а также бета-каротин и холин. Аквион улучшает лактацию, обогащает грудное молоко.
- низкая цена;
- 12 витаминов и 11 минералов;
- простой прием.
- принимать по 2 таблетки в день.
Verrum Vit Витаминно-минеральный комплекс – простой и эффективный
Таблетки от того же производителя, что и Аквион. Положительные отзывы врачей и потребителей, достойный состав: кальций, фосфор, магний, 13 витаминов. В комплексе присутствует йод, холин, железо, поэтому докупать дополнительные медикаменты не придется.
Курс приема – от 1 до 3 месяцев. В день нужно выпить 1-2 таблетки, обильно запивая водой. Капсулы небольшие, легко проглатываются, не прилипают и не застревают.
- низкая цена;
- повышает активность, борется с апатией;
- сбалансированный состав;
- 1 комплекс на все кормление.
- нужно принимать по 2 таблетки в сутки;
- у чувствительных женщин может усилить выпадение волос.
Компливит Мама д/беременных и кормящих женщин – лучшая цена
Из линейки БАДов для беременных и кормящих «Компливит Мама» – самый бюджетный. Особенно разница ощущается при покупке банки на 60 таблеток. В пересчете на 1 таблетку она в 1,5 раза дешевле, чем упаковка на 30 шт. По сравнению с аналогичными витаминными комплексами, «Компливит Мама» экономичнее в 2-3 раза.
В состав входят почти все элементы, необходимые матери в период кормления. Это A, B1, B2, B5, B6, B12, PP, C. Также в составе содержится фолиевая кислота, железо, кальций, цинк, марганец, магний.
Компоненты хорошо сбалансированы, поэтому во время приема не возникают побочные эффекты и аллергические реакции. «Компливит Мама» часто бесплатно выдают в женских консультациях во время беременности, что говорит о качестве препарата. Таблетки принимают по 1 в день, обильно запивая водой. Прием нужно совместить с завтраком.
- низкая цена;
- экономичная упаковка;
- можно принимать как при вскармливании, так и при планировании беременности, во время вынашивания ребенка;
- простой прием.
- в составе отсутствует йод;
- недостаточный объем железа, может развиться анемия;
- несовместим с некоторыми антибиотиками, см. инструкцию.
ДОППЕЛЬГЕРЦ V.I.P. Витаминно-минеральный комплекс – все включено
Производство – Германия. Уже это говорит о высоком качестве витаминного комплекса. Состав хорошо сбалансирован, в него входят не только базовые витамины, но и Омега-3, йод.
Эти компоненты часто не включают в БАДы для кормящих, из-за чего приходится докупать препараты отдельно. С Доппельгерц принимать сразу несколько таблеток не придется, все уже есть в одной капсуле.
Таблетки крупные, но легко проглатываются с большим количеством воды. Производитель использует безопасный ароматизатор, который придает средству шоколадный вкус и аромат. Существенный плюс, учитывая, что от любого неприятного вкуса при беременности и 2-3 месяца после нее может тошнить.
ДОППЕЛЬГЕРЦ V.I.P. помогает обогатить грудное молоко, восстановить волосы и ногти кормящей мамы. Компоненты укрепляют волосяные фолликулы, останавливают выпадение.
- шоколадный вкус;
- легко глотать благодаря продуманной форме;
- в составе присутствуют Омега-3 и йод;
- отсутствуют побочные эффекты;
- трудно найти в продаже;
- быстро растет цена.
Минисан Мультивитамин Мама – в 2 раза больше молока
Финские мультивитамины, которые уверенно завоевывают российский рынок. В комплекс включены элементы D3, Е, С, В1, В2, В6, В12. Присутствуют и важные микроэлементы: йод, магний, железо, цинк.
Минисан Мама при регулярном применении увеличивает лактацию в 2 раза. Комплекс будет полезен женщинам, которые хотят перевести ребенка на ГВ, но не могут из-за недостатка молока.
Таблетки положительно сказываются и на состоянии самих мам. Компоненты действуют на нервную систему, тонизируют днем и помогают быстрее заснуть ночью. Апатия, характерная для послеродового периода, пропадает.
В составе отсутствует витамин А, который врачи считают опасным для беременных и кормящих женщин. При необходимости Минисан можно совмещать с другими витаминами без риска передозировки, но в 90% случаев оказывается достаточно только финских мультивитаминов.
- все нужные компоненты в одном комплексе;
- экономичная упаковка сразу на 3 месяца приема;
- небольшой размер таблеток;
- нет витамина A;
- повышает гемоглобин;
- восстанавливает хорошее самочувствие, снимает апатию, нормализует сон.
- возможны аллергические реакции.
Элевит Кормление – выбор покупателей
Элевит – самый популярный в России витаминный комплекс для кормящих. В отличие от других представителей рейтинга, Элевит предназначен только для периода грудного вскармливания. Это значит, что состав максимально адаптирован под нужды малыша в первые месяцы жизни, а также под организм матери после родов.
В комплекс включены витамины А, В1, В2, В5, В6, В12, С, D, Е, йод, омега-3 кислоты. Подразумевается, что определенный процент полезных веществ мать будет получать с пищей, поэтому прием обязательно нужно совмещать с правильным питанием.
При соблюдении инструкции уже через 2-3 недели после начала приема нормализуется состояние кожи, волос и ногтей. Гарантируется повышение активности. Апатия, бессонница, нервозность отступят через несколько дней после начала курса.
Таблетки крупные, но продолговатой формы и со скользкой пленкой. Тем, у кого в принципе нет проблем с проглатыванием капсул, принимать их будет легко. Инструкция стандартная – 1 раз в день во время приема пищи.
- специально для периода кормления;
- микронутриенты обеспечивают здоровое развитие мозга и зрения ребенка;
- тонизирует;
- снимает бессонницу и повышенную утомляемость;
- простота приема;
- увеличивают скорость роста волос, укрепляют ногти (и у матери, и у ребенка);
- тонизируют, снимают чувство усталости.
- высокая цена;
- содержание ряда витаминов в разы меньше суточной нормы;
- крупные, тяжело глотать.
Солгар пренатабс – безопасный для самых чувствительных мам
Солгар Пренатабс идеально адаптирован под нужды кормящих мам. Во время лактации организм теряет витамины А, В1, С, D3. В Солгаре их дозировка повышена, что предотвращает гиповитаминоз.
В составе присутствуют альфа-токоферол и фолиевая кислота, эти вещества увеличивают выработку молока, делают его более питательным. Полезные минералы укрепляют иммунитет матери, не позволяют развиться вирусным инфекциям, частым после родов.
Солгар производится в США, где заботятся о людях с непереносимостью определенных компонентов. Препарат можно принимать даже при аллергии на пшеницу, молочный белок и непереносимости глютена. Витамины подходят для вегетарианцев.
Еще одно преимущество комплекса – все витамины в нем содержатся в хелатной форме. В таком виде они легче и в большем объеме усваиваются организмом.
- забота о здоровье матери – укрепление волос, кожи, ногтей, восстановление гемоглобина;
- увеличение выработки молока;
- нормализация пищеварения у матери и малыша;
- не содержат глютен, пшеницу, молочный белок;
- витамины в хелатной форме.
- необходимо принимать 4 капсулы в сутки;
- неприятный запах;
- трудно найти в аптеках.
Витрум Пренатал – американское качество
Включает 10 витаминов и 13 минералов. Обеспечивает правильное развитие малыша, восстанавливает организм матери после беременности. Витрум помогает нормализовать состояние кожи, укрепляет волосы и ногти. Выпадение волос прекращается, они начинают густеть и быстрее расти.
В показаниях к применению указано, что комплекс предназначен для профилактики дефицита кальция. При приеме Витрума можно не беспокоиться о состоянии суставов, костей и зубов. Также препарат поддерживает уровень гемоглобина на уровне нормы, что важно после родов.
Витрум Пренатал могут похвастаться отличным соотношением цены и качества. По стоимости препарат относится к средней ценовой категории, но состав и фармакологические свойства, как у более дорогих препаратов. В экологически неблагоприятных районах средство выдается всем беременным женщинам, вставшим на учет, бесплатно.
Средство нельзя принимать вместе с другими медикаментами, которые содержат витамины A и D. При совмещении возможна передозировка.
- восстанавливает здоровье матери после родов;
- не вызывает побочных эффектов;
- богатый состав;
- удобная упаковка на 100 таблеток;
- крышка с защитой от детей;
- не позволяет падать гемоглобину.
- трудно глотать;
- возможна аллергия в виде крапивницы.
Перед приемом витаминов обязательна консультация врача. Все перечисленные медикаменты могут вызывать аллергические реакции, тошноту и другие побочные эффекты.
10 лучших витаминов для кормящих мам
Характеристика в рейтинге
После рождения ребенка организм женщины испытывает сильный стресс. Это вызвано не только появлением нового члена семьи, но и дефицитом необходимых веществ. Процесс кормления грудью отнимает много энергии и требует восполнения витаминного запаса. Учитывая нехватку времени, женщине трудно правильно и полноценно питаться. Для таких случаев фармацевтические компании разрабатывают уникальные комплексы, созданные специально для кормящих мам.
Такие витамины благотворно влияют не только на организм, но и на качество грудного молока. Малыш наряду с мамой обязательно должен получать различные питательные вещества. К сожалению, очень трудно восполнять их запас из продуктов питания. Особенно учитывая тот факт, что из-за возможности появления аллергии у ребенка, рацион женщины сильно ограничен.
Все производители предлагают разные варианты препаратов, каждый из которых отличается по составу, стоимости и т.д. Мы привели список лучших витаминов для кормящих мам, основываясь на отзывах покупателей. При составлении рейтинга мы опирались на мнение одного из самых известных педиатров страны – доктора Комаровского.
Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Лучшие недорогие витамины для кормящих мам
Категория включает самые популярные витаминные комплексы стоимостью до 650 руб., о которых положительно отзываются пользователи и эксперты.
5 Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛ
Комплекс «Перинатал» от «Мульти-табс» для беременных и кормящих мам – один из лучших. Судите сами: сбалансированный состав (11 витаминов и 9 минералов), отсутствие глютена и консервантов, однократный суточный прием. Производитель заявляет, что витаминно-минеральный комплекс поддерживает лактацию и улучшает качество грудного молока. Он также выступает профилактикой анемии, способствует гармоничному росту и развитию плода в утробе матери и формированию костно-мышечной ткани.
В отзывах пишут, что комплекс легко может сойти за аналог более дорогостоящего «Элевита». Из недостатков – большой размер таблеток, за счет чего их неудобно пить. Стоит отметить, что в отличие от большинства других, перед нами не БАД, а лекарственное средство. После родов с его помощью удается привести в порядок кожу, волосы и ногти, укрепить иммунитет и восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ.
4 Доппергельц V.I.P.
Препарат немецкого производства Доппергельц V.I.P. создан с учетом требований организма кормящей мамы. В этот период важно получать полезные вещества в необходимых пропорциях, чтобы малыш развивался правильно. От количества потребляемых витаминов зависит состояние костей, кожных покровов и остальных важных органов ребенка. Некоторые компоненты комплекса напрямую воздействуют на настроение мамы в послеродовый период. Благодаря удобной дозировке, принимать капсулы нужно всего один раз в сутки. Состоит из витаминов, полезных кислот (среди которых фолиевая), а также микроэлементов (цинк, железо, йод и др.). Отзывы покупателей о препарате положительные.
- немецкое качество;
- сбалансированный состав;
- удобно принимать;
- оптимальная стоимость;
- хорошие отзывы;
- рекомендации специалистов;
- высокая эффективность.
- продаются не везде.
3 Компливит Мама
Самым бюджетным и одновременно качественным препаратом для кормящих мам является комплекс «Компливит Мама». Его действие основано на содержании таких полезных для женского организма веществ как витамин С, В6, В12, РР, медь, цинк, фосфор и др. Препарат имеет высокую эффективность, что доказывают позитивные отзывы покупателей. Он поддерживает здоровье женщины во время грудного вскармливания, обеспечивая ее и малыша необходимыми полезными веществами. Чаще всего выпускается по 30 таблеток, которые рассчитаны на месяц. Комплекс имеет удобный способ применения: по одной капсуле один раз в течение дня. После нескольких применений ощущается снижение усталости, повышение активности.
- эффективный;
- удобная дозировка;
- лучшая цена;
- позитивные отзывы покупателей;
- полезные вещества в составе;
- доступность.
- побочные действия.
Комплексы для кормящих мам содержат, как правило, такие витамины как:
- А – нормальное состояние зрительных органов и поддержание иммунитета;
- Е – здоровье сосудов;
- В1 – активность мозга;
- В6 – поддержка гормонального фона, улучшение памяти;
- РР – хорошее настроение, пищеварение;
- Д – укрепление костей, устойчивость к инфекциям.
2 АЛФАВИТ Мамино здоровье
Витаминно-минеральный комплекс «АЛФАВИТ» разработан специально для применения во время грудного вскармливания. Его главное преимущество – гипоаллергенный состав. Производитель постарался включить только безвредные для малышей компоненты, не способные вызвать негативную реакцию. Всего в составе присутствует 13 витаминов, 11 минералов, а также вещество таурин. Во время применения комплекса в организме кормящей мамы восполняется запас необходимых питательных элементов, улучшается настроение и снижается усталость. «Мамино здоровье» представлен 3-мя таблетками с разным составом: «Железо», «Антиоксиданты», «Кальций-Д3». Благодаря разграничению витаминов, комплекс лучше усваивается и обладает лучшими гипоаллергенными свойствами.
- отличный состав;
- хорошие отзывы;
- низкая цена;
- благотворное влияние на организм кормящей мамы.
- неудобная дозировка (3 раза в день).
1 Minisun Multivitamin Мама
«Мультивитамин Мама» от «Минисан» – это лучший поливитаминный комплекс Финляндии, который в настоящее время успешно завоевывает российский рынок. Разработка европейских ученых обеспечивает микронутриентную поддержку женщинам на этапах от зачатия и вынашивания плода до окончания грудного вскармливания. Согласно исследованиям, у принимающих данные поливитамины кормящих мам молока больше почти в 2 раза, чем у тех, чей рацион не дополнен витаминами и микронутриентами.
Препарат соответствует фармацевтическим нормам надлежащей производственной практики (GMP). Таблетки содержат ключевые для матери и малыша полезные элементы (витамины групп Д, Е, С, В, фолиевую кислоту, биотин, железо, магний, йод и др.). В отзывах делают акцент на форме и размере таблеток – небольшие и плоские, их легко пить, они обладают нейтральным вкусом. Принимать в течение дня следует всего 1 шт. Одним словом, отличные витамины, отличная цена!
Лучшие витамины премиум-класса
Категория представлена витаминными комплексами стоимостью свыше 650 руб., характеризующимися усиленным составом и повышенной эффективностью.
5 Vitrum Prenatal Forte
Витамины «Витрум Пренатал Форте» подходят планирующим беременность, ожидающим ребенка и кормящим мамам. Исходя из соотношения цены и качества данный комплекс по праву претендует на звание лучшего. Он предназначен для восполнения дефицита минеральных веществ и лечения гиповитаминоза, облегчения токсикозов, предупреждения угрозы прерывания и патологий плаценты. В период после родов усиленный состав из 13 витаминов и 10 минералов оказывает мощную поддержку организму кормящей матери.
В отзывах пишут, что после приема витаминно-минерального комплекса прекратилось выпадение волос, улучшилось состояние кожи и ногтей, а также прошли боли в суставах. Большим плюсом является кратность приема – пить по 1 таблетке в сутки. Из минусов, пожалуй, разве что внушительный размер таблетки, однако, о трудностях при проглатывании практически не упоминается, равно как и о возникновении побочных эффектов.
4 Femibion NatalCare II
«Фемибион Наталкеа II (2)» – это набирающий популярность препарат для беременных (с 13 недели) и кормящих мам. Особую пользу во время грудного вскармливания представляют входящие в состав комплекса ДГК (докозагексаеновая кислота), витамин E, фолиевая кислота и йод. Данные компоненты положительно влияют на остроту зрения и укрепление иммунитета, способствуют предупреждению утомляемости и развития анемии у малыша и мамы.
БАД, состоящая из 30 капсул и 30 таблеток, подразумевает одновременный прием по 1 шт. во время еды или сразу по завершении. То есть в течение суток, желательно до 12 часов дня, следует принять 1 таблетку и 1 капсулу, запивая небольшим количеством воды. В отзывах пишут об облегчении общего состояния, хорошей усвояемости и привлекательном дизайне. Добавка – то, что нужно для сохранения красоты и здоровья мамы и ребенка.
3 Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin
Пренатальный послеродовый комплекс Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin разработан специально для кормящих грудью с учетом всех необходимых элементов. Главное преимущество препарата – растительная основа в сочетании с целым витаминно-минеральным комплексом. Состав обогащен железом, кальцием, магнием, цинком и др. Разработан и рекомендован лучшими специалистами. Повышает жизненный тонус матери после родов, улучшает состояние малыша за счет поступления в его организм важных микроэлементов. Согласно инструкции, принимать препарат необходимо 2 раза по одной капсуле. Одной упаковки хватает ровно на месяц. Имеет множество положительных отзывов. Один из самых восстребованных комплексов с iherb.
- отличные отзывы;
- высокая эффективность;
- быстрый ощутимый результат;
- оптимальная поддержка организма кормящей женщины;
- множество полезных веществ.
- высокая цена;
- труднодоступный.
2 Astrum-Mammy Complex
Следующий препарат направлен на восполнение недостающих элементов в организме женщины во время кормления грудью. Улучшает самочувствие в этот период, повышает активность и способствует быстрому восстановлению сил после родов. В основе здесь лежит специальная травяная формула, которая удваивает эффект от применения основных составляющих. Главное достоинство Astrum-Mammy Complex – высочайшее качество, которое напрямую влияет на результат. Кормящие мамы, принимающие комплекс, с первых дней замечают улучшение настроения, что предупреждает развитие послеродовых депрессий. Состав обогащен уникальными полезными элементами (таурин, инозитол, холин и др.).
- уникальный состав;
- лучшее качество;
- редкие питательные вещества;
- высокая эффективность;
- предупреждение послеродовых неврозов;
- общее укрепление организма.
1 Элевит Кормление
Самый популярный мультивитаминный комплекс для кормящих мам – «Элевит». БАД «Кормление», собственно название говорит само за себя, предназначен для женщин в период грудного вскармливания. Особенность данных витаминов – входящие в состав микронутриенты, поддерживающие развитие мозга и зрительного аппарата ребенка. Уникальная формула представлена Омега-3 (ДГК), витамином А, йодом, лютеином и еще 15 полезными элементами для гармоничного развития малыша и улучшения самочувствия матери.
В отзывах наперебой нахваливают добавку: богатый состав, отсутствие неприятного вкуса и запаха, легкость проглатывания, кратность приема и дозировка (по 1 капсуле в день). Мамочки делятся, что эти мультивитамины – настоящее спасение от бессилия, вызванного ночными кормлениями. Те, кто стал их пить не сразу после рождения малыша, успев окунуться в круговорот событий, отмечают, что после обращения к комплексу избавились от головокружения, почувствовали прилив сил и энергии.
10 лучших витамин для кормящих мам
Вы находитесь на очень ответственном этапе жизни — кормите грудью своего кроху. Но к радости примешиваются неприятности — слабость, бессонница, проблемы с волосами и кожей… Улучшить ситуацию помогут витамины для кормящих мам. Они не только оздоровят мамочку, но и усилят выработку молока, насыщенного полезными веществами. Мы составили подборку 10 препаратов, которые пользуются отличной репутацией у кормящих женщин. Читайте, и выбирайте вариант для себя!
Solgar Prenatal Nutrient — укрепляющий и успокаивающий
Основу продукта составляют витамины, которые женский организм теряет во время лактации — А, В1, С, D3. Альфа-токоферол и фолиевая кислота стимулируют выработку грудного молока. Комплекс содержит 11 минералов, которые нормализуют пищеварение женщины, повышают её иммунитет.
Плюсы:
- Профилактика анемии. Комплекс поддерживает нормальный уровень гемоглобина.
- Укрепление соединительных тканей. После 1 месяца приёма прекращается выпадение волос и шелушение кожи.
- Стабилизация нервной системы. Препарат устраняет бессонницу и раздражительность.
Минусы:
- Неудобный приём. По инструкции необходимо пить 4 таблетки в день.
- Резкий запах.
Nature’s Bounty Prenatal Multi Healthy Mom — с жирными кислотами
Комплекс содержит 19 витаминов, аминокислот и минералов. Суточная доза на 100% удовлетворяет потребность женщины в йоде и фолиевой кислоте. Омега-3 жирные кислоты улучшают работу сердца и сосудов. Экстракт имбиря ускоряет обмен веществ.
Преимущества:
- Комфортный приём. Желатиновые капсулы легко проглатываются.
- Нормальная лактация. Препарат поддерживает объём молока на уровне 700- 1300 мл в сутки.
- Предупреждение анемии. Витамин С и железо обеспечивают норму гемоглобина у матери и ребёнка.
Недостатки:
- Изжога и тошнота. Возникают у женщин со слабым желудком.
- Сложность в приобретении. Продукт доступен только в интернет-магазинах.
Rainbow Light Prenatal One — с пребиотиками
Биодобавка рассчитана на период от планирования беременности до окончания лактации. Она содержит 6 витаминов группы В, включая фолиевую кислоту, а также витамины А, С, К, Е и D2.
Минералы представлены в форме цетатов и хелатов, что повышает усвояемость. Экстракт из водоросли спирулины укрепляет иммунитет.
Достоинства:
- Стимуляция пищеварения. Входящие в состав пребиотики устраняют запоры и изжогу.
- Предупреждение йододефицита. Йод поддерживает здоровье нервной системы матери и развитие мозга ребёнка.
- Возможность приёма натощак.
Недостатки:
- При попадании влаги во флакон таблетки чернеют.
- Необходимость заказа в Интернете.
Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin — для периода кормления
Продукт разработан специально для кормящих женщин, поэтому содержит вещества, необходимые при лактации — витамины В6, В12, D3, фолиевую кислоту.
Входящий в состав ниацин стимулирует синтез женских гормонов, и как следствие — выработку молока. Железо и аскорбиновая кислота способствуют выработке гемоглобина, предупреждая развитие анемии.
Плюсы:
- Поддержка здоровья кожи и волос. Биотин предупреждает сухость кожи и потерю волос после родов.
- Отсутствие растительных ингредиентов. Состав без растений исключает аллергию у ребёнка.
- Упаковка с защитой от детей.
Минусы:
- Недостаточный объём кальция в составе.
- Высокая стоимость — от 2500 руб. за 60 капсул.
Fairhaven Health Milkies Nursing Blend Breastfeeding Supplement — с экстрактами трав
Вторая биодобавка от Fairhaven основана на витаминах группы В, а также А, С и D3. Фолиевая кислота и ниацин увеличивают объём гормонов, вырабатывающих грудное молоко.
Эффект усиливается благодаря экстракту семян пажитника, натурального стимулятора лактации. Вытяжка из семян укропа предупреждает колики у ребёнка.
Преимущества:
- Воздействие на нервную систему. Растительные добавки снимают бессонницу и депрессию.
- Хорошее состояние волос. Препарат ускоряет рост волос у матери и малыша.
- Достаточный объём молока, даже после 6 мес. кормления.
Недостатки:
- Растительный запах от тела после длительного приёма.
- Крупный размер капсул.
Компливит «Мама» — для женщин России
Биодобавка разработана с учётом особенностей российского рациона и холодного климата. В её составе — 11 витаминов, в том числе наиболее важные при лактации А, С, В1, В2, В6.
Железо исключает развитие анемии у матери и малыша. Кальций поддерживает здоровье зубов матери, ускоряет рост костной ткани ребёнка.
Достоинства:
- Улучшение качества крови. Препарат повышает уровень гемоглобина, предотвращает скопление липопротеидов в крови.
- Поддержка нервной системы. При использовании средства женщине обеспечен здоровый сон и подъём физических сил.
- Приём 1 раз в сутки.
Недостатки:
- Возможность аллергических реакций.
- Неприятный запах таблеток.
Мультитабс Перинитал — для здоровья и красоты
Препарат содержит 7 витаминов группы В, обеспечивающих здоровый состав крови при лактации. Кроме того, в состав включены витамины А, С, D3, Е, необходимые для поддержки иммунитета, здоровья кожи и костей.
Фолиевая кислота и цинк поддерживают нормальный уровень гормонов. Селен помогает сохранить энергию и выносливость.
Плюсы:
- Удобный приём. Таблетки следует принимать 1 раз в сутки. Овальная форма удобна для глотания.
- Предупреждение гиповитаминоза. Препарат исключает разрушение зубов, судороги, выпадение волос.
- Отсутствие аллергии у детей.
Минусы:
- Не подходит женщинам с заболеваниями желудка.
- Низкое содержание кальция.
Vitrum Prenatal Forte — эффективный и безопасный
В составе препарата использовано 13 важнейших витаминов с преобладанием D3 и бетакаротена. Фолиевая кислота восстанавливает женский организм после родов и улучшает состав крови.
Железо и йод предотвращают развитие анемии у мамы и малыша. Кальций предупреждает разрушение зубов женщины.
Преимущества:
- Качественная упаковка. Баночка снабжена металлической мембраной и защитой от детей.
- Улучшение общего самочувствия. Комплекс повышает иммунитет, выносливость, даёт здоровый сон.
- Быстрый рост волос у матери и младенца.
Недостатки:
- Лёгкая тошнота вскоре после приёма таблетки.
- В составе имеется краситель.
Элевит Пронаталь — для продолжительного действия
Комплекс из 12 витаминов предназначен для поддержки функций сердца, нервной системы и иммунитета беременных и кормящих женщин.
Витамины группы В обеспечивают нормальное состояние кожи, зубов и дёсен. Колекальциферол (D3) предотвращает развитие рахита у грудничка. Железо, кальций и медь улучшают состав крови.
Достоинства:
- Защита от микробов и вирусов. Благодаря укреплению иммунитета, препарат снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ.
- Нервно-психическая устойчивость. Устраняется бессонница, раздражительность, неконтролируемый аппетит.
- Длительный эффект. Результаты от приёма комплекса сохраняются 2-3 мес. после отмены.
Недостатки:
- Отсутствие йода в составе.
- Крупные таблетки. Запить можно только целым стаканом воды.
Vitabiotics Pregnacare Plus — c рыбьим жиром
Продукт представлен сразу 2 формами — витаминными таблетками и капсулами с рыбьим жиром. Основа таблеток — витамины группы В, необходимые для нормального обмена веществ при лактации.
Благодаря витамину РР, ускоряется кровоток и питание тканей. Омега-3 жирные кислоты активизируют работу мозга.
Плюсы:
- Отсутствие кальция. Это обеспечивает лучшее усвоение железа.
- Оздоровление кожи, волос, ногтей. Биотин предупреждает сухость и ломкость соединительных тканей.
- Улучшение памяти у матери.
Минусы:
- Желудочные расстройства. Часть женщин жалуется на тошноту, изжогу.
- Недостаточный объём препарата. Упаковка содержит по 28 таблеток и капсул, хотя на курс нужно по 30 шт.
Если вы ищете витаминный комплекс для начала лактации — выбирайте продукт без растительных и жировых добавок. Через несколько месяцев, когда пищеварительная система малыша окрепнет, лучше приобрести препарат с целебными травами и рыбьим жиром.