Сушёный боярышник (17 фото) полезные свойства и противопоказания, применение плодов, как выглядит вы

Боярышник повышает или понижает давление: как принимать настойку и отвар

Полезные свойства

Каждая часть куста боярышника используется в терапевтических целях, однако популярность завоевали цветы и плоды.

В плодах содержатся следующие витамины:

  • Витамин С.
  • Ретинол.
  • Токоферол.
  • Филлохинон.
  • Полезные кислоты.
  • Сорбит.
  • Эфирное масло.
  • Дубильные элементы.

В коре боярышника присутствуют флавоноиды, которые способствуют улучшению работы печени.

Но главным элементом плодов считается урсоловая кислота. Она в природе встречается нечасто. Вещество имеет сосудорасширяющие способности, активизирует выработку коллагена, снимает воспаление.

В боярышнике присутствуют пектины. А они очищают организм от токсических веществ и шлаков. Благодаря пектинам улучшается обращение крови в организме, повышается прочность и эластичность сосудов.



Как это работает?

В боярышнике в обилии содержатся компоненты, помогающие сузить кровеносные сосуды и устранить спазмы. Это растение полезно при повышенном давлении, помогает при нарушениях сна. Если знать, как правильно заваривать чай из боярышника, можно всегда иметь под рукой средство от головокружения, эффективно снимающее головную боль.

Научные исследования показали, что в плодах кустарника содержатся компоненты с противовоспалительным эффектом. Серьезное заболевание отвар этих плодов не победит, но при ряде нарушений здоровья поможет поддержать силы иммунитета. Одновременно с этим настой поможет против зловредных микробов, угнездившихся в организме, а также успокоит нервную систему.



Польза для сердечно-сосудистой системы

Полезен боярышник для сердца и сосудов. В этом заключается главная причина его популярности. Доктора советуют принимать боярышник людям в престарелом возрасте. Применение этого средства помогает привести в норму ритм сердца, облегчить симптомы ишемии. Ягоды снимают болевые симптомы в области сердца, вызванные нарушением сердечной деятельности или патологиями кровообращения. Нередко растение используется в реабилитации после инфарктов, для лечения гипертонии.

Важно! Для людей в пожилом возрасте регулярный прием боярышника действенный способ сохранить разум и память. Ведь здоровье сосудов обеспечивает мозгу хорошее питание, поддерживает его работу и память.

Благотворное воздействие препаратов на основе боярышника на сердце и сосуды обусловлено наличием в его составе следующих биоактивных компонентов:

  1. Кверцитин и полифенольные элементы помогают укрепить стенки сосудов, сократить уязвимость капилляров.
  2. Гиперозид способствует быстрому окислению глюкозы с целью получения энергии, помогает улучшить функцию миокарда, увеличивает количество крови, выбрасываемой при диастоле желудочков.
  3. Витексин обеспечивает улучшение гибкости сосудистых стенок, увеличивает их диаметр, что помогает усилить питание миокарда.
  4. Кислоты органического происхождения останавливают процессы воспаления, улучшают кровоток в церебральных и венечных сосудах, не допускают развитие атеросклероза.
  5. Калиевые и магниевые соли, витамины Е, К и С, каротин помогают восстановить проходимость импульсов сердца, укрепляют мышечные сердечные отделы, защищая от повреждений.

Плоды боярышника применяют в комплексной терапии дистонии, при невротических заболеваниях, патологиях миокарда, его дистрофии, при недостаточности функции сердца, кардиомиопатии, первых степенях ишемического заболевания, кардиосклерозе, миастении, гипертонии.

Противопоказания

Средства с экстрактом боярышника способны приносить не только пользу, но и вред организму, в частности, это касается бесконтрольного приема. Чтобы избежать побочных действий, нежелательно выпивать отвары натощак: это грозит тошнотой, болями в желудке, коликами, расстройством кишечника. Превышение дозировок и долгий прием провоцируют нарушения сердечного ритма, выраженное понижение давления, брадикардию. Не рекомендуется употреблять отвар в следующих случаях:

  • беременность и период грудного вскармливания (любые препараты, включая растительные, в это время без назначения врача принимать опасно, так как высок риск выкидыша, кровотечений, нарушения формирования систем плода);
  • детский возраст до 12 лет (организм ребенка более восприимчив к активным веществам, что может вызвать аллергические реакции и резкое падение давления);
  • гипотония, выраженная аритмия, замедленная частота сердечных сокращений;
  • панкреатит в острой стадии, тяжелая почечная недостаточность;
  • склонность к запорам (боярышник может загущать каловые массы, что помогает останавливать диарею);
  • выполнение работы, которая требует высокой концентрации внимания и быстроты реакций;
  • одновременный прием препаратов против аритмии;
  • гиперчувствительность к входящим в состав цветков и плодов компонентам.

Когда доза отвара составляет более 150 мл за 24 часа, в ряде случаев отмечаются симптомы интоксикации: слабость, одышка, потливость, головокружение, спазмы в кишечнике. Если после принятия средства наблюдаются ухудшение самочувствия либо признаки аллергии, лечение надо прекратить.

Боярышник для лечения недостаточности сердца

Недостаточность сердечной функции развивается, когда мышечные отделы поражаются, становятся слабее и не могут обеспечить нормальное сокращение сердца. От этого ткани и органы получают недостаточное кровоснабжение, им не хватает кислорода, метаболизм нарушается. Плодовый боярышник тонизирует мышцы сердца, избавляет их от переутомления, активируя работу.

Как принимать боярышник при СН?

Рецепты из боярышника:

  • Плодовый сок из ягод. Взять 200 грамм свежих плодов, промыть и порезать на мелкие кусочки, добавить в массу 100 грамм воды. Подогреть до 40 градусов, процедить через марлевую ткань. Принимать по 50 грамм перед едой каждые 4 часа. Ягоды, которые остались после сцеживания, применить для других рецептов.
  • Боярышниковая плодовая настойка. Взять 50 грамм ягод, залить их 200 граммами воды, подогретой до 70-80 градусов, настаивать до 30 минут. Процеженную настойку пить по 50 грамм по утрам и на ночь перед сном.
  • Чайный плодовый боярышник. В маленький чайник для заварки насыпать 60 грамм черного чая, добавить по большой ложке ягод боярышника, ромашковых цветов и валерианы. Можно добавить в чай мяту, шиповник или пустырник. Сердечные больные пьют напиток вместо чая.
Читайте также:  Как повысить либидо у женщин (после 40, 50)

Химический состав

Свежие плоды содержат:

  • витамины (аскорбиновая кислота, токоферолы, К, РР) и каротиноиды;
  • минеральные вещества (магний, железо, алюминий, калий, кальций, медь, кобальт, молибден, бой, йод, марганец);
  • холин и ацетилхолин;
  • тритерпеновые кислоты: олеановая – тонизирует и усиливает кровоснабжение сердца, головного мозга;
  • урсоловая — оказывает ранозаживляющее и противовоспалительное действие;
  • хлорогеновая — нормализует функцию почек и печени, оказывает желчегонный эффект.
  • органические кислоты (винная, кофейная и лимонная). Кофейная кислота имеет антибактериальные свойства, способствует желчевыделению;
  • клетчатка (пищевые волокна);
  • биофлавоноиды:
      кверцитрин – снижает проницаемость сосудистой стенки, улучшает эластичность капилляров. Антиоксидант;
  • кверцетин – улучшает мозговое кровообращение.
  • пектины;
  • сахара;
  • сапонины;
  • фитостерины;
  • дубильные вещества;
  • гликозиды:
      гиперозид — улучшает сократимость миокарда и величину сердечного выброса;
  • витексин – оказывает сосудорасширяющее действие, улучшает метаболизм в сердечной мышце.
  • эфирное масло.

    В составе сушеного боярышника сохраняются все полезные компоненты свежих ягод. Продукт богат витаминами группы В, витаминами К, Е, С, А, рибофлавином; органическими кислотами, минеральными веществами (кальций, железо, фосфор, калий, медь, магний, цинк), натуральными сахарами.

    Боярышник при ишемии, инфаркте и стенозе

    Миокард является самой большой частью сердца. Если этот отдел не будет в достаточном количестве получать кислород, возникнет спазм, сопровождающийся болями и тяжестью в груди. Ишемия развивается из-за недостатка снабжения насыщенной кислородом кровью миокарда. Иногда этому предшествуют сбои в работе сердечных артерий, атеросклеротические наросты, бляшки на сосудистых стенках, высокое содержание в крови вредного холестерина. А острым проявлением ИБС может стать разрыв миокарда (инфаркт).

    Для профилактики рекомендуется использовать плодовые настойки боярышника. Заваривать плоды и цветы. Они способствуют установлению нормального давления, сокращают уровень вредного холестерина, приводят в норму ритм сердца. В настои добавлять шиповник.

    Отличным профилактическим средством от стенокардии и разрыва сердца станет настой из ягод боярышника и пустырника. Как заварить боярышник? Взять сырье в одинаковых пропорциях, залить кипятком и оставить в теплом месте на час. Остывшее средство процедить через марлевую ткань и пить по 50 грамм за час до приемов пищи.

    Эффективным успокоительным средством, которое помогает стабилизировать давление и ритм сердца, будет настой из пустырника, боярышника, валерианы с добавлением плодов фенхеля. Как заваривать боярышник правильно? Залить эти травы и ягоды в равных долях кипятком и оставить томиться на водяной бане около четверти часа. Затем настой должен остыть. Средство пить каждый день на голодный желудок по 50 грамм.

    Отзывы пациентов

    Валентина, 36 лет, Воронеж

    ПОДРОБНОСТИ: Почему желтеют ветки у хвойников на даче. Желтеет сосна

    Чай всегда завариваю при первых признаках простуды. Для вкуса добавляю дольку лимона и мед.

    Елена, 57 лет, Владимир

    Узнайте Ваш уровень риска инфаркта или инсульта

    Пройдите бесплатный онлайн тест от опытных врачей-кардиологов

    Время тестирования не более 2 минут

    7 простых вопросов

    94% точность теста

    10 тысяч успешных тестирований

    Настой готовлю в термосе для всей семьи. Хорошо снижает давление, но иногда чувствуется легкое головокружение. В этом случае добавляю немного имбиря или калины.

    Кирилл, 35 лет, Краснодар

    После тренировок в зале всегда пью шиповниковый напиток, приготовленный из плодов. Отлично восстанавливает силы и бодрит.

    Нормализация давления

    Уникальное свойство боярышника заключается в том, что он помогает привести давление в норму, как в случае повышенного давления, так и в случае слишком низкого показателя. Поэтому настойки из ягод растения действенны и для снижения, и для увеличения давления, когда это необходимо.

    Боярышник от гипертонии

    Одним из лучших народных средств при высоком давлении является настой из измельченного плодового боярышника с добавлением сушеницы и пустырника. Каждого сырья взять по 1 ложке. В напиток можно добавить ромашку. Смесь залить 200 граммами кипящей воды. Настаивать один час. Процедив, принимать за час до еды по 30-40 грамм.

    Еще один действенный рецепт из цветов плодового боярышника – смешать с донником, пустырником, аронией в соотношении 3:3:1. Залить крутым кипятком. Оставить на 10 часов в теплом месте, а затем пить по стакану каждое утро.

    Вкусовые особенности

    Для заваривания напитка из боярышника используют цветки и листья растения. Плоды используют для получения спиртовой настойки. Чтобы добиться хороших показателей в лечении, следует знать, какую форму целебного средства применять в оздоровительных целях.

    Сырье (ягоды и цветки) характеризуется утонченным ароматом, имеющим немного сладковатый привкус. Для увеличения сладости можно плоды заморозить. А вот листики не нужно подвергать обработке холодом либо теплом, поскольку от этого они теряют все полезные свойства.

    Чем полезны свежие и сушёные ягоды боярышника? Заготовка, применение и противопоказания!

    Здравствуйте, мои дорогие. Сегодня продолжаю тему целебных растений. Расскажу вам, о применении свежих ягод, сушёных плодов и настойки боярышника.

    Читайте также:  О первом прикорме при грудном вскармливании когда вводить по месяцам, когда и чем

    Вы узнаете как заготавливать ягоду, как сушить и как её хранить. Как делать целебный чай. Чем полезна настойка из плодов. Кому нужно воздержаться от употребления этой ягоды. А ещё несколько полезных рецептов применения и мои фотографии.

    • Чем полезны плоды боярышника?
    • Для сердца.
    • Как его правильно заготавливать?
    • Как сушить ягоды?
    • Как хранить.
    • Польза для мужчин и женщин.
    • Несколько полезных рецептов.
    • Отвар при гипертонии.
    • При бессоннице.
    • Как заваривать чай из ягод?
    • Экстракт от невроза.
    • Чем полезна настойка?
    • Возможный вред.

    Боярышник в России растёт повсюду, а его целебные свойства известны с незапамятных времён. Плоды этого уникального дерева содержат большое количество полезных веществ.

    Кроме того, боярышник показан к употреблению при сахарном диабете благодаря умеренному содержанию природных сахаров.

    В народной медицине красные плоды успешно применяются для лечения и профилактики многих заболеваний.

    Чем полезны плоды боярышника?

    Не секрет, что красные ягоды — это кладезь ценных веществ и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья человека.

    В мякоти плодов присутствуют следующие составляющие:

    1. каротин;
    2. аскорбиновая кислота;
    3. флавоноиды;
    4. органические кислоты;
    5. дубильные вещества;
    6. холин;
    7. пектин, природные сахара;
    8. минералы.

    Свежие содержат множество биологически активных веществ. При этом в их состав входит малое количество глюкозы, что позволяет включить боярышник в рацион людей, больных сахарным диабетом.

    • Пектин мягко очищает кишечник, выводит из организма токсины и улучшает самочувствие.
    • Холин в ягодной мякоти увеличивает работоспособность и снижает уровень вредного холестерина в крови.

    Вследствие повышенного содержания флавоноидов растение обладает сосудорасширяющим действием, способствует лучшему кровоснабжению сердечной мышцы.

    Стоит отметить также содержание в плодах таких микроэлементов, как железо, кальций, калий, магний, которые благотворно влияют на самочувствие и укрепляют защитные силы организма.

    Для сердца.

    Чаще всего его используют для лечения сердечно-сосудистых недугов, поскольку в плодах содержится много веществ, схожих с сердечными гликозидами.

    Они расширяют коронарные сосуды, усиливают метаболизм и нормализуют артериальное давление.

    • А также красные ягоды традиционно применяются как природное успокаивающее средство при переутомлении и нервных расстройствах.
    • С помощью этого средства можно повысить иммунитет, восполнить дефицит витаминов.

    В качестве природного лекарства годятся ягоды в любом виде — сушёные, перетёртые, а также допускается приготовление настоек, отваров и чая.

    Интересно, что целебными свойствами обладают все части дерева. Листья, цветы, побеги и плоды могут заготавливаться для дальнейшего применения.

    Как его правильно заготавливать?

    Легче всего высушить собранный урожай в домашних условиях. Это сделать довольна просто если у вас есть плоды.

    • Для начала переберите ягоды и удалите веточки, листья и испорченные экземпляры.
    • Далее, тщательно промойте плоды под проточной водой и просушите их при комнатной температуре.

    Как сушить ягоды?

    • духовым шкафом;
    • электросушилкой;
    • или сушить естественным путём.

    Духовка конечно хороша, но лучше воспользоваться электросушилкой которая приводит к испарению воды и ускоряет процесс.

    • Лучше всего выбирать умеренный температурный режим, так как урожай может перегреться и потерять полезные свойства. Обязательным условием является доступ свежего воздуха.
    • А вот лучший вариант — это конечно же естественная сушка под лучами солнца или дома в тёмном месте.

    При этом процесс конечно будет идти медленно, но зато полученные таким путём плоды намного полезнее, чем при сушке в духовке.

    Определить готовность можно по внешнему виду и твёрдости плодов. Они должны получиться сморщенными и уменьшиться в 2 раза, их цвет станет более тёмным.

    Как хранить.

    Готовый продукт будет сухим и пластичным, его следует хранить в бумажных пакетах и упаковках, защищённых от посторонних запахов и пыли.

    Я храню свои запасы дома в тёмном месте, в пакете и коробке.

    Польза для мужчин и женщин.

    В целях профилактики мужских заболеваний издавна применяется именно это дерево.

    Ягоды полезны при нарушениях работы простаты в зрелом возрасте, а также их следует включить в рацион при нервном перенапряжении.

    Входящие в состав плодов витамины и минералы позитивно влияют на потенцию, повышают работоспособность и улучшают настроение.

    Отмечена польза боярышника и для женщин, которые имеют проблемы с гормональным фоном.

    Регулярный приём отвара из плодов с добавлением шиповника улучшает состояние организма и налаживает менструальный цикл.

    Несмотря на богатый состав ягод, их не рекомендуется употреблять при беременности, так как препараты из боярышника достаточно действенны и могут нанести вред здоровью будущего ребёнка.

    Несколько полезных рецептов.

    Лечебные свойства плодов обуславливают их широкое использование в народной медицине.

    Плоды боярышника отлично снижают высокое артериальное давление, помогают справиться с аритмией, полезны при одышке, стрессе и бессоннице. Вот несколько действенных рецептов.

    Отвар при гипертонии.

    При гипертонии и аритмии очень полезно пить отвар из плодов боярышника.

    1. Для этой цели прокипятите 20 г. сушёного сырья в небольшом количестве воды.
    2. Затем процедите жидкость и отожмите ягоды.
    3. Принимать его следует по 1 столовой ложке 3 раза в день.

    Такое средство также лечит простудные болезни, повышает иммунитет.

    При бессоннице.

    Настой плодов боярышника помогает при одышке и бессоннице. Такой настой прекрасно успокаивает, вы можете применять его при стрессах и переживаниях.

    1. Возьмите 7 столовых ложек сухих ягод и залейте их кипятком в количестве 2 литров,
    2. после чего поместите посуду в тёплое место на сутки.
    3. Готовый настой процедите, ягоды отожмите
    4. и пейте полученную жидкость вместо чая 3 раза в день перед приёмами пищи.
    Читайте также:  Хронический периаднексит Симптомы и лечение

    А также можно дополнить боярышник мятой и шиповником, или другими целебными травами.

    Как заваривать чай из ягод?

    В аптеке можно измельчённые или целые плоды боярышника, которые следует заливать кипятком и пить ежедневно как привычный горячий напиток.

    Интересно, что флавоноиды в составе ягод помогают сжигать лишний жир, оттого чай и отвар из плодов боярышника показаны людям с избыточной массой тела.

    Экстракт от невроза.

    Экстракт боярышника применяется в народной медицине для лечения неврозов, аритмии. Полезен он и для нормализации давления. Для улучшения кровообращения лекарство пьют, как правило, 3 раза в день.

    Дозировка напрямую зависит от особенностей организма, перед применением следует проконсультироваться с врачом.

    Чем полезна настойка?

    Это лечебное средство хорошо себя зарекомендовало в народной и традиционной медицине. С помощью него можно укрепить сердечную мышцу, повысить иммунитет, снизить давление и избавиться от бессонницы.

    Приобрести настойку можно в любой аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого вам понадобятся следующие компоненты:

    • свежие плоды (1 стакан);
    • спирт 70% (200 мл).
    1. Плоды поместите в стеклянную посуду и залейте спиртом.
    2. Плотно закрытая ёмкость должна настаиваться в сухом тёмном месте 21 день, ежедневно её необходимо взбалтывать.
    3. Готовый продукт процеживают через марлю и хранят в бутылке из тёмного стекла.
    4. Принимать это лекарство нужно 3 раза в день перед приёмами пищи,

    Дозировка зависит от индивидуальных особенностей и показаний специалиста.

    • Систематический приём настойки боярышника способствует нормализации процесса свёртываемости крови, улучшает состояние сосудов и повышает их эластичность.
    • Кроме того, средство выводит из организма вредный холестерин и предупреждает развитие атеросклероза.

    Возможный вред.

    Растение, полезные свойства которого доказаны, имеют и противопоказания. К примеру, незрелые ягоды часто становятся причиной сильного отравления, поэтому запасать необходимо только созревший урожай.

    Важно знать, что плоды боярышника не рекомендуется принимать:

    1. беременным и кормящим женщинам;
    2. а также маленьким детям.
    3. А вот больным гиподинамией и вовсе нельзя есть красные ягоды.

    Даже здоровому человеку нельзя есть более 150 г. ягод в день, так как они понижают давление и могут стать причиной ухудшения самочувствия.

    Люди, которые принимают сердечные препараты, должны употреблять боярышник только после консультации с лечащим доктором.

    Уже готовые сухие плоды высушенные естественным путём вы можете купить здесь .

    Ещё одна статья в нашу новую рубрику. Вот сколько полезного может дать всего одно растение. А их ведь много. В этом месяце будет ещё много рассказов о природных помощниках.

    Сушеный боярышник

    Это будет выглядеть так:

    Скопируйте текст ниже:
    «/>

    Описание

    Сушеный боярышник — это высушенные плоды лиственного кустарника Crataegus laevigata из семейства Розоцветных. Обладают ярким вкусом, мучнистой мякотью и огненно-красным оттенком.

    Немного истории

    Первооткрывателем целебных свойств ягод боярышника был лекарь Диоскорид (I век н.э.) из древней Греции. Именно он заметил положительный эффект на работу сердечной мышцы после употребления боярышника его больными. Особой популярностью сушеный боярышник пользовался во времена Великой Отечественной войны, когда резко ощущалась нехватка медикаментов.

    Выращивание

    Боярышник родом из стран Европы, Азии и Африки. Дикорастущие сорта встречаются в лесах. Культурные виды предпочитают любую почву и служат живой изгородью. Продолжительность роста боярышника 300 лет.

    Интересно! С этим мифологическим деревом соприкасается множество суеверий. Боярышник считали предзнаменованием как удачи, так и несчастья: если принести его ветку в дом, то он сулил неудачу, но снаружи защищал дом от нечисти, ураганов и молний.

    Состав

    Ягоды боярышника содержат:

    • органические кислоты: кофейная, лимонная, винная, хлорогеновая;
    • дубильные вещества;
    • фитостерины;
    • флавоноиды: гиперин, кверцетин;
    • пектины;
    • сахара;
    • жирные кислоты;
    • витамины: C, E, K, A, холин;
    • азотистые соединения.

    Исторический факт! Плоды боярышника начали использовать как лечебно-профилактическое сырье еще в XVI в.

    Польза

    Сушеные плоды боярышника являются важным лекарственным средством:

    • налаживают работу сердечно-сосудистой системы;
    • оказывают тонизирующие действие;
    • облегчают протекание климакса;
    • регулируют сердечный ритм;
    • устраняют отечность;
    • полезны при простатите;
    • снимают обострение кожных заболеваний;
    • приводят в норму высокое артериальное давление;
    • полезны при бессоннице.

    Интересно! Высокое содержание флавоноидов в боярышнике наделяет его противоопухолевым и антикатарактным действием. А пектины в его составе, активно выводят соли тяжелых металлов и токсины.

    Неумеренное употребление сушеного боярышника может вызывать ослабление сердцебиения, диарею, мигрень, спазмы в желудке и нарушения в мочеполовой системе. Не рекомендуется употреблять беременным женщинам.

    Важно! Применение сушеных плодов боярышника в лечебных целях, должно проводится под присмотром врача и гомеопата.

    Как приготовить и подавать

    Ягоды боярышника поспевают к осени. Заготавливают для сушки преимущественно дикорастущие виды в экологически чистых зонах. Собранные плоды отделяют от плодоножек и сушат в приоткрытом духовом шкафу при температуре +80°С или в специальной сушке.

    Сушеный боярышник можно использовать по-разному:

    • заваривать ароматный чай;
    • добавлять в узвары и настойки;
    • в молотом виде можно включать в рецепты выпечки.

    Хранение

    Если сушеный боярышник обезопасить от влаги, плесени и острых запахов, он может хранится около 2-х лет, не теряя свои качества.

    Калорийность 124кКал

    Белки: 0г. ( ∼ 0 кКал)

    Жиры: 0г. ( ∼ 0 кКал)

    Углеводы: 38г. ( ∼ 152 кКал)

    Энергетическое соотношение (б|ж|у): 0% | 0% | 122%

  • Ссылка на основную публикацию
    Сухость во рту причины и устранение
    Постоянная сухость во рту: причины и устранение Сухость во рту — казалось бы, пустяк. На самом же деле если вам...
    Суспензия Амоксициллин инструкция по применению, аналоги и отзывы
    АМОКСИЦИЛЛИН Отзывы Амоксициллин от чего ? Врач назначила дочки) а как быстро он помогает ? Кому назначали деткам помог он?...
    Суспензия Зиннат для детей инструкция
    Антибиотик GlaxoSmithKline Зиннат 125 мг/ 5 мл Гранулы для приготовления суспензии - отзыв Зиннат в виде гранул для приготовления суспензии...
    Сухофрукты при грудном вскармливании — какие можно и рецепт компота
    Можно ли изюм кормящей маме? Все женщины любят сладости, а после рождения ребенка, во время строжайшей диеты, особенно хочется сладкого,...
    Adblock detector