Эффект чая пуэр — полезные свойства и противопоказания чая пуэр польза и вред

Интересное положение: какой чай можно пить при беременности

У вас будет ребенок – эта новость вместе с ошеломительными эмоциями порождает и новые опасения: как изменится рацион питания, какие продукты – табу для будущей мамы. Вопросы возникают даже по поводу традиционного напитка – чая.

Интересное положение – не повод отказываться от любимого напитка, нужно только знать, какой чай можно при беременности.

Какой чай можно пить беременным

Вода – источник жизни, но еще больше полезных элементов содержится в чае. Ученые насчитали четыре сотни компонентов: витамины, антиоксиданты, микро- и макроэлементы, питательные вещества. Поэтому этот напиток будущим мамам полезен, вопрос только в том, какой чай лучше пить беременным.

Кофеиновые нюансы

Главная опасность чая – кофеин, который содержится в чайных листьях: 30–70 мг в чашке черного чая, 25–40 мг – зеленого. Этот алкалоид вызывает возбуждение нервной системы, головную боль, бессонницу, может спровоцировать схватки. Кроме того, вещество через плаценту попадает в организм плода и вызывает уменьшение кровотока. Поэтому крепкий чай – под запретом.

Какой чай пить при беременности:

  • сильно разбавленный водой некрепкий чай: максимум пол чайной ложки на 200 мл воды;
  • не больше 1-2 чашек напитка в сутки;
  • выбирать чай проверенного качества: известных производителей, без искусственных добавок;
  • напиток теплый, а не горячий;
  • пить свежеприготовленный чай, не позже, чем через час после заваривания;
  • нельзя использовать прелую заварку, чай с неприятным запахом;
  • при беременности организм неожиданно реагирует на яркие запахи, поэтому не стоит употреблять чай с ароматизаторами.

Выбираете, какой чай лучше пить при беременности, рекомендуем отдать предпочтение белым сортам, которые содержат минимум кофеина.

Какие травяные чаи можно пить при беременности

Для будущих мам, которые не хотят отказываться от привычного напитка, есть вкусная и полезная альтернатива – травяные чаи. Дело в том, что, несмотря на название, это не чай, а настой на травах, цветах или ягодах. В травяном чае нет чайных листьев, а значит, и кофеина – самого нежелательного для беременных компонента.

Какие травяные чаи можно пить при беременности:

  • Настой иван-чая. В этом растении – набор витаминов и микроэлементов. Напиток помогает при бессоннице, изжоге, обладает противовоспалительным и жаропонижающим действием. Показан для профилактики анемии. Можно пить месяц по 1-2 чашки в день, потом – перерыв на 3 недели.
  • Мятный чай. Ароматный напиток с листьями мяты освежает и помогает справиться с утренней тошнотой при токсикозе. Настой улучшает пищеварение, устраняет запоры. А еще чашка мятного чая приведет нервы в порядок, успокоит и расслабит.
  • Чай из ромашки. Это, наверное, самый популярный ответ на вопрос, какой чай пить беременным. Компоненты, содержащиеся в цветках ромашки, облегчают токсикоз, успокаивают, нормализуют пищеварение. Также противовоспалительный ромашковый настой пьют при обострении молочницы.
  • Чай с шиповником. В плодах шиповника содержится ударная доза витамина С. Этот напиток укрепляет иммунитет, выводит лишнюю жидкость, снимает отечность, помогает при простуде. Однако отвар не рекомендуется пить в первом триместре беременности и при проблемах с почками.
Читайте также:  10 Лучших Витаминов Группы B – Рейтинг 2020 года

Мы назвали самые популярные травяные чаи, которые пьют при беременности. Однако, прежде чем приступать к чаепитию, советуем обязательно проконсультироваться с врачом.

Можно ли чай беременным?

Беременность – особый период в жизни женщины. Радостный, потому что внутри растет маленький человечек. Непростой, потому что не всегда хорошо себя чувствуешь. Часто тревожный, потому что пока высидишь очередь к гинекологу – черт знает что себе надумаешь. А если во время ожидания еще мамские форумы почитать… Вот, например, что можно есть-пить, а что нельзя. Советы часто прямо противоположенные.

Поговорим о чае? Пить беременным его можно, но некрепкий, и лучше в первой половине дня. Давайте разберемся, как чай влияет на самочувствие будущей мамы и когда пить его не стоит.

Почему беременным нельзя увлекаться чаем

Начнем с химического состава. В качественном крупнолистовом чае содержатся:

  • Витамины A, B1, B2, B15, C, PP;
  • Катехины, укрепляющие сосуды и сердце;
  • Полифенольные соединения, природные антиоксиданты, которые омолаживают клетки, улучшают обмен веществ и борются с вредным холестерином;
  • Теин – чайный кофеин, придающий бодрость.

Последний компонент и есть причина, почему женщине в положении стоит ограничивать употребление чая 2 чашками в день. Ведь кофеин:

  • Повышает артериальное давление и сердцебиение, в том числе и у будущего человечка, ведь он имеет свойство проникать через плацентарный барьер;
  • Сужает сосуды, а значит, если пить много чая, малыш не будет получать нужного питания и будет отставать в росте (для мамы, особенно на позднем сроке, это может спровоцировать судороги ног);
  • Тонизирует, поэтому может вызвать бессонницу, повысить тревожность.

Помимо этого ученые выяснили, что зеленый чай мешает усвоению фолиевой кислоты (B9). Это вещество участвует в образовании клеток и отвечает за то, чтобы в них не происходили мутации. Фолиевую кислоту в обязательном порядке назначают в первом триместре, когда у будущего малыша закладываются органы и начинает формироваться нервная система. Поэтому на ранних сроках беременности балуйте себя зеленым чаем не чаще двух раз в неделю.

А еще будущей маме совсем не полезны искусственные ароматизаторы, обращайте внимание на состав. Может поэтому есть мнение, что молочный улун беременным нельзя.

Что можно пить при беременности

Беременность – время, когда надо внимательно прислушиваться к своему состоянию. Универсальных рецептов не существует, то, что нравилось подруге, у вас может вызвать аллергическую реакцию. Надо пробовать. Вот варианты.

  • Ройбуш. Содержит богатый набор витаминов и антиоксидантов, а кофеина в нем нет. В Африке младенцы пьют его с рождения. И вы попробуйте, только берите неароматизированный.
  • Имбирь с лимоном. Защищает от простуд, активизирует иммунитет, улучшает пищеварение, помогает при токсикозе. Но может вызвать изжогу, поэтому рекомендует не более трех чашек в день.
  • Мятный чай. Успокаивает, облегчает состояние при токсикозе. Но тут тоже важна мера, мята содержит много фитоэстрогенов, которые могут спровоцировать выкидыш.
  • Липовый чай. Ароматный, прекрасно борется с простудой, снижает температуру, успокаивает. Но имеет сильный мочегонный эффект, поэтому на ночь его много не пейте.
  • Фенхель. Полчашки этого чая могут снять приступ тошноты во время токсикоза. Но чаек, который дают младенцам с 0, у мамы может спровоцировать выкидыш, поэтому если есть угроза, он под строгим запретом.
  • Ромашка. Еще один чай с 0, обладающий кучей полезных свойств, от лечения простуды до утоления боли и снятия вздутия живота. Но, оказывается, повышает тонус матки и может вызвать преждевременные роды. Так что лучше ей горло полоскать.
  • Мелиса. Прекрасно успокаивает, помогает при бессоннице, повышает аппетит и борется с токсикозом, а еще имеет мочегонный эффект. Но если у вас понижено давление, пить не рекомендуется.
  • Иван-чай. Кладезь витаминов и микроэлементов, содержит много железа, поэтому полезен при анемии. Но если пить его постоянно, может спровоцировать диарею.
Читайте также:  Хорошие свечи от молочницы недорогие теперь стали доступны всем женщинам

Быть беременной непросто, но потом вы будете вспоминать этот период с нежностью. Желаем вам крепкого здоровья!

Помощь при изжоге

Автор статьи — Шаяхметова Александра Львовна , врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики. Статья опубликована в журнале«Роды.ru» №11-2016.

Изжога есть у каждой второй будущей мамы, и это самое обычное явление во время беременности. Ничего страшного в изжоге нет, но неприятное чувство жжения очень часто и настроение портит, и раздражает, и даже вынуждает кого-то из будущих мам отказываться от еды или ограничивать ее количество. Что сделать для того, чтобы предотвратить изжогу или облегчить ее симптомы?

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит это изжога.

Не все антациды можно употреблять во время беременности. Например, препараты, в состав которых входит нитрат висмута (Викалин и др.), не следует принимать будущим мамам из-за того, что влияние висмута на развитие ребенка неизвестно.

Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка.

как она выглядит

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит, это изжога. И чаще всего эти неприятные ощущения возникают вечером. Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за того, что кислое содержимое желудка забрасывается в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги – увеличившаяся матка (а она как раз сильно увеличивается после 20-й недели) давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается и даже обычное количество пищи ведет к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

что поможет

Если изжога появляется нечасто и беспокоит несильно, то для того чтобы уменьшить ее симптомы, надо всего лишь правильно питаться и изменить образ жизни. Самое простое, что помогает при изжоге:

  • Дробное питание: питайтесь часто 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
  • Здоровая пища: исключите жирные и жареные блюда, а также шоколад. Все эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
  • Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому не ложитесь сразу после еды.
  • Спите, приподняв головной конец кровати, – для этого подложите еще одну подушку.
Читайте также:  Отоларингология (болезни, симптомы, методы лечения, клиники и медицинские центры)

простые средства

Самое простое, что помогает при изжоге, – это некоторые продукты. Например, жжение за грудиной отлично снимает нежирное молоко, всего несколько глотков – и изжога проходит или значительно уменьшается. Так же действует и мороженое, а еще грейпфрутовый и морковный соки. Избавиться от изжоги можно, съев орехи (грецкие, фундук, миндаль), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. А кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки. В общем, будущей маме остается только подобрать себе нужный продукт, но здесь, как и вообще с едой, надо соблюдать меру. Не надо каждый день есть по брикету мороженого или упаковке семечек, пить стаканами соки или бесконечно поедать орехи. Конечно, они помогут, но в мороженом и орехах много жира и калорий, а соки в большом количестве бьют по поджелудочной железе и повышают уровень сахара. Небольшое количество одного какого-то продукта вполне справится с приступом изжоги.

будьте внимательны

Некоторые лекарства, особенно спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпа, Папаверин, расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Так же действуют некоторые травы, например мята. Стягивающая одежда под грудью (резинки, ремни), смена положения тела (наклоны, повороты) тоже могут вызвать изжогу.

Вообще, каждая будущая мама может внимательно понаблюдать за собой и выявить свою личную причину изжоги, тогда бороться с ней будет гораздо легче.

старое средство

Соду часто используют для избавления от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует совсем недолго. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая раздражает желудок – в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты и изжога возобновляется. Получается, что чайная ложка соды на стакан воды моментально снимает изжогу, однако в ответ на прием соды в следующий раз приступ изжоги будет еще сильнее.

безопасные лекарства

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты (Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон). В их состав входят соли магния и алюминия, они нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. Правда, иногда некоторые антациды вызывают запоры (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому долго применять эти препараты не стоит. Антациды могут поглощать другие лекарства, поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Несмотря на то что изжога достаточно неприятна для мамы, на ребенка она никак не влияет. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.

Ссылка на основную публикацию
Этазол Сульфаэтидол при лечении пневмонии, рожи, ангины, дизентерии, гнойных инфекций мочевыводящих
Этазол (глобуцид,сетадил и др)- Aethazolum Белый или белый со слегка желтоватым оттенком порошок. Практически нерастворим в воде, трудно растворим в...
Эритема что это такое Лечение, причины, симптомы и признаки заболевания Medical On Group Люберцы
Инфекционная эритема (пятая болезнь, инфекция парвовирусом B19) Brenda L. Tesini , MD, University of Rochester School of Medicine and Dentistry...
Эритромицин таблетки от прыщей как принимать
Эритромицин от прыщей Когда внешний вид испорчен прыщами, сложно чувствовать себя уверенным и успешным. Проблема досаждает физически и психологически. Среди...
ЭТАНОЛ МЕДИЦИНСКИЙ раствор — инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания — Здоров
Кардиолог развеяла мифы о статинах, лечении гипертонии и влиянии алкоголя на сосуды Как избежать инсульта и правильно лечить гипертонию, рассказала...
Adblock detector