Что делать, если стреляет в ухе — Лайфхакер

Что делать, если болит ухо?

Согласитесь, что, когда у вас болит ухо, вы уже не можете ни о чем думать, кроме как об этой боли.
И сделать боль меньше не всегда получается с помощью популярных лекарств.

Чаще всего мы не обращаемся сразу к доктору, а начинаем лечение самостоятельно: капаем капли, пьем обезболивающие таблетки, или, что еще хуже, бесконтрольно принимаем антибиотики.

Но боль в ушах может быть проявлением (симптомом) различных заболеваний, которые по-разному и лечатся. Поэтому при самолечении зачастую получается, что причина заболевания одна, а мы лечим свои любимые уши совсем от другого. И, увы, на выходе получаем не выздоровление, а развитие заболевания, и, очень часто – сопутствующие осложнения из-за развития болезни. А поскольку уши находятся в непосредственной близости от головного мозга, осложнения могут быть очень грозными.

Так что, если у вас начались боли внутри уха, лучше без задержек обратится к Лор-врачу (отоларингологу) .
Он определит причину боли, при необходимости проведет сам или назначит дополнительные обследования ( эндоскопический осмотр , компьютерная томография и т.п.), и подберет вам оптимальное лечение.

Каковы причины болей в ушах?

1. Воспалительный процесс

Боль внутри уха чаще всего является признаком воспалительного процесса, чаще всего — отита. Воспаление может локализоваться в области ушной раковины, наружном слуховом проходе, среднем ухе (барабанная полость, сосцевидный отросток, евстахиева труба).

Симптомы при наружном отите: в начале заболевания боль в ухе не сильная, возможны зуд и заложенность уха. По мере прогрессирования боль усиливается, становится нестерпимой, при оттягивании пальцами кнаружи ушная раковина и ухо резко болезненны. Далее в процесс вовлекаются мягкие ткани околоушной области, которые также становятся резко болезненными при надавливании, пальпации.

Причиной воспаления наружного слухового прохода чаще всего является разбухшая и инфицированная серная пробка и грибки (при отомикозе), травма (например при самостоятельной попытке удаления серы ватной палочкой, спичкой и т.п), инородные тела (вата, насекомые и т.п.)

Чего делать при наружном отите категорически нельзя: — греть уши, посещать баню, сауну, бассейн; закапывать в ухо спиртовые капли.

Рекомендуется — при сильной боли принять обезболивающее и как можно скорей обратится к лор врачу.

Симптомы при воспалении среднего уха (среднем отите) — острый средний отит, как правило, возникает из-за острой респираторной инфекции, на фоне насморка, заложенности носа.

Как это определить? Боль усиливается при надавливании на козелок (выступ в ушной раковине около отверстия наружного слухового прохода). Кроме того, при остром отите повышается температура, появляются прострелы в ухе, возможно выделение гноя из уха.
Часто эти симптомы сопровождают запущенное или не долеченное инфекционное заболевание.

Что делать? Любая боль в ухе требует консультации врача оториноларинголога. Поэтому, если возникла боль в ухе, для облегчения состояния вы можете принять обезболивающее (парацетамол, анальгин, нурофен, нимесил, терафлю и т.п.), при заложенности носа рекомендуем обязательно закапать в нос сосудосуживающие капли (нафтизин, отривин , називин и.т.п). И обязательно как можно скорее обратитесь к лор-врачу.

Чего делать нельзя? Не принимайте антибиотики без назначения врача. Кроме того, если температура тела повышена, или периодически повышается, боль в ухе пульсирующая, есть гнойные выделения из уха, то категорически нельзя греть больное ухо!
Нельзя капать в уши капли без назначения врача. Восковые свечи категорически запрещены при любом отите.

Профилактические меры. Зачастую отит проявляется после запущенной простуды, гриппа или ангины , насморка. Заболевание может рецидивировать (возобновляться) на фоне увеличенного аденоида или хронического ринита, синусита. Поэтому такие заболевания нужно лечить, руководствуясь рекомендациями вашего лор-врача, и, главное, доводить лечение до конца.

Как ни странно, но причина ушной боли может быть в кариесе зубов. При запущенном кариесе пульсирующую или ноющую боль в ухе вызывает воспалительный процесс тканей около больного зуба, так как болевые ощущения передаются по нерву в ухо.

Как это определить? Боль в ухе пульсирующая или ноющая, чаще сочетается с зубной болью. Она усиливается при нажатии на больной зуб, при жевании или при приеме холодной и горячей пищи. По ночам болит сильнее, чем днем.

Что делать? Конечно, быстрее посетить стоматолога. До приема врача можно уменьшить боль приемом обезболивающего.
Можно сделать полоскание с содой — возьмите стакан теплой кипяченой воды и добавьте туда 1 чайную ложку соды и 2 капли йода.

Чего делать нельзя? Нельзя делать теплый компресс со стороны больного зуба.
Нельзя ковырять в зубе никакими предметами или трогать воспаленный зуб или десну руками. Это может привести к распространению инфекции.

Профилактические меры. Не допускайте проблем с зубами, любая дырка в зубе может привести к появлению инфекции и воспалению.

3. Невралгия тройничного нерва

Невралгия тройничного нерва (воспаление нерва) также может служить причиной боли в ухе.

Как это определить? Боль, может быть стреляющей и кратковременной, а может бать слабовыраженной постоянной и ощущаться не только в ухе, но и в околоушной области, теменно-височной области. При этом пациент отмечает, что ему неприятно прикасаться к коже головы и волосам с этой стороны, появляется гиперестезия – повышенная чувствительность.

Что делать? При таких симптомах нужно незамедлительно обратится к врачу-невропатологу Но и консультация лор врача вам скорей всего понадобится, для исключения заболеваний уха. Ведь в случае патологии лор-органов только он сможет назначить нужное, специфическое именно для вашего случая, лечение.

Чего нельзя делать? Нельзя употреблять острые блюда, кофе и крепкий чай. Они могут усилить болевые ощущения.

Профилактические меры. Не переохлаждайте организм. Невралгию может вызвать длительное переохлаждение, особенно совмещенное с физическими нагрузками. Также возможными причинами могут быть старые травмы позвоночника.

Если есть сильная боль внутри уха и есть выделения гноя, то возможная причина — фурункул. Это локализованное воспаление волосяного мешочка.

Читайте также:  Лапаротомия по Пфаннеанштилю

Как это определить? Боль постоянная, интенсивная, усиливается при надавливании на козелок уха.

Что делать? Нужно записаться к лор-врачу, желательно оперирующему, т.к. для качественного вскрытия гнойника (а таковым является воспаленный фурункул) необходимо хирургическое вмешательство и назначение эффективной антибактериальной терапии.

Чего делать нельзя? Нельзя самостоятельно вскрывать фурункул, чтобы не занести инфекцию в организм. Кроме того, помните, что бесконтрольное самолечение антибиотиками не только неэффективно, но может принести вам вред в дальнейшем.

Профилактические меры. Держать уши в чистоте. Фурункул появляется из-за отсутствия простых гигиенических процедур – у тех, кто не чистит уши или чистит опасными для этого острыми предметами.

5. К сожалению, существует много других причин появления боли в ушах — инфекция, травмы, серная пробка и др.

Всего не перечислить в рамках нашей небольшой статьи. Поэтому следующий вопрос стар как мир.

Как же все-таки лечить больное ухо?

Вы можете получить от друзей, родных, знакомых множество разных рекомендаций. Ценители народной медицины советуют закапывать в ухо настой ромашки, мелиссы или прополиса, прикладывать свекольный компресс с добавлением меда и др. Опытные родители, прошедшие со своими детьми через несколько отитов, посоветуют вам конкретный антибиотик. Провизор в аптеке сразу выдаст несколько упаковок «точно помогающих» и недешевых лекарств.

Но причина боли, как вы понимаете, может быть самой разной: инфекционной, травматической, опосредованно связанной с окружающими нервами и т.п. И методы лечения, которые помогут вам при остром среднем отите, могут принести вред при наружном отите.

Поэтому, прежде чем самому заниматься лечением, мы рекомендуем вам показаться лор-врачу клиники «Лор Плюс» для оказания квалифицированной и эффективной помощи.

Что нужно делать, чтобы не возникала боль в ушах? Профилактика.

  • Здоровый образ жизни – это первое и самое главное условие профилактики любых заболеваний в том числе и болезней уха.
  • Конкретные профилактические меры зависят от локализации воспаления: ушная раковина, наружный слуховой проход, полости среднего уха или внутреннее ухо. Заболевания этих отделов уха различны по своей природе и дальнейшему развитию. Соответственно, различными будут и меры профилактики.

Например, при избыточном образовании серы в слуховом проходе у некоторых людей образуются серные пробки . В данном случае основная рекомендация — это не чистить уши ватными палочками и регулярно, не менее 1 раза в год, проводить осмотры у лор-врача.

Помните, что для профилактики заболеваний среднего уха чрезвычайно важно здоровое состояние полости носа и носоглотки, поскольку нормальное функционирование уха тесно связано с нормальным носовым дыханием и состоянием носа и околоносовых пазух.

Медицинский центр «Лор Плюс» проводит профилактические осмотры, а также диагностику и лечение заболеваний уха у взрослых и детей. Благодаря нашим высококвалифицированным специалистам и современным методам профилактики вы сможете предотвратить отит у ребенка, или вылечить без последствий серьезные заболевания уха.

Причиной боли в ухе могут быть различные заболевания. Точно определить это сможет только лор-врач после осмотра, а зачастую еще и после назначения дополнительных обследований. Поэтому категорически не рекомендуем вам самостоятельно заниматься лечением ушей — очень важной части нашего организма.

Болит ухо у взрослого: правила лечения в домашних условиях

Болезненные ощущения в ухе может застигнуть в самый неподходящий момент, когда нет возможности обратиться к врачу. Протянуло сквозняком, перекупались в речке, заболело горло, накануне перенесли простуду на ногах.

Причин может быть множество, но почти всегда они сопровождаются болезненными симптомами. Разберемся вместе, почему болит ухо у взрослого, что делать в домашних условиях и какие лекарства должны быть всегда под рукой.

Причины болезненных ощущений в ухе

Не всегда ушная боль сигнализирует о болезни, иногда такие симптомы появляются и у здоровых людей, например, у пловцов, при механической травме, артериального и внутричерепного давления, накоплении серы и образовании серной пробки и т.д.

Гораздо чаще уши болят по причине болезней воспалительного или невоспалительного характера. В числе таких болезней отит, отомикоз, евстахиит, перихондрит, фурункул и пр.

Иногда заболевания в других частях головы и шеи могут проявляться дискомфортными ощущениями в ушах – причиной могут быть проблемы с зубами, языком, миндалинами, горлом или челюстью.

К сильным болям приводят механические травмы головы и носа.

Для выявления причин боли в ушах проводится осмотр пациента ЛОР-врачом. Применяют такие методы исследований, как:

  • общий анализ крови;
  • бакпосев ушного эпителия или жидкости;
  • аудиометрия;
  • отоскопия;
  • определение проходимости евстахиевой трубы;
  • акустическая импедансометрия;
  • манометрия;
  • рентген;
  • КТ или МРТ;
  • электронистагмография.

После изучения анамнеза и осмотра врач определяет диагноз или направляет пациента к специалисту – травматологу, хирургу, инфекционисту.

Как снять боль: первая помощь

Если сильно болит ухо, но нет возможности прямо сейчас обратиться в больницу, можно помочь себе и в домашних условиях:

  1. Делают компресс на больное ухо, для чего складывают в несколько слоев марлю, делают разрез для ушной раковины и пропитывают ее медицинским спиртом. Прикладывают к больному месту, укрывают целлофаном и платком либо шарфом. Такой компресс оставляют на 15-20 мин.
  2. Обязательно принимают обезболивающее и жаропонижающее.

Это первые меры, которые помогут облегчить состояние, но не избавиться от собственно болезни. Обязательно, прежде чем лечить ушную боль в домашних условиях, обратитесь к ЛОР-врачу. Он проведет осмотр слухового прохода, целостности барабанной перепонки, при необходимости направит на анализы для подтверждения или опровержения определенного диагноза и даст направление к узким специалистам, если боль в ухе не самостоятельное заболевание.

Лечение лекарственными препаратами

Так как снять боль в ухе при заболевании просто обезболивающим невозможно – оно лишь притупляет боль, но проблема не уходит, врач назначает консервативную терапию. Сюда входят антибиотики и/или противовоспалительные ушные капли.

Антибиотики

Ингибировать патогенную флору, которая привела к воспалению в ушном проходе, можно только с помощью антибиотиков. Перед назначением специалист должен убедиться в отсутствии реакции пациента на действие метаболитов препарата, чтобы не спровоцировать аллергию.

В числе таковых:

  • Хлорамфеникол – активен в отношении штаммов, устойчивых к пенициллину, стрептомицину, сульфаниламидам;
  • Нормакс – оказывает бактерицидный эффект;
  • Фугентин – комбинированное антибактериальное средство, предназначенное для лечения инфекционных заболеваний, вызванных чувствительными к действующим веществам бактериям;
  • Цефазолин – цефалоспориновый антибиотик I поколения, оказывает бактерицидное действие, активен в отношении грамположительных и анаэробных бактерий;
  • Спирамицин – относится к группе наиболее безопасных антибиотиков (макролидов), которые разрешены даже беременным.
Читайте также:  Гемианопсия что это, гомонимная правосторонняя, битемпоральная при инсульте, квадратная левостороння

Антибиотики принимают курсом по 5-7 дней, не останавливая лечение, даже если стало заметно лучше.

Капли

Когда болит ухо внутри или снаружи, можно использовать противовоспалительные капли, которые продают в аптеках без рецепта:

  • Софрадекс – комбинированный антибактериальный препарат;
  • Отипакс – комбинированное лекарственное средство, оказывает противовоспалительное, анестезирующее и анальгезирующее действие;
  • Отинум – является производным салициловой кислоты, при закапывании в ухо оказывает противовоспалительное и анельгезирующее действие;
  • Анауран – препарат с противомикробным и местноанестезирующим действием.

Принципиальной разницы в лечении нет – флакон с каплями сперва нагревают в ладонях или теплой воде, после чего закапывают в каждое ухо по 5-6 капель.

Важно! Закапали одно, полежали 5 минут, чтобы состав проник глубоко, повторили с другим.

Борный спирт

Любимое средство пациентов, которые при отите пытаются себя вылечить. Ничего не имеем против старого доброго метода, которым лечились еще 100 лет назад, но обращаем ваше внимание, что у него много побочных явлений и противопоказаний. Так, борный спирт не разрешено применять:

  • детям младше 15 лет;
  • беременным и в период лактации;
  • с заболеваниями почек.

Кроме того, препарат токсичен и дозировка должна точно соблюдаться.

Способы лечения у взрослых:

  1. Закапывать в ухо по 5 капель – повернулись ухом с одной стороны, закапали, полежали 10 минут, те же манипуляции повторили со вторым ухом.
  2. Сделать ватную или марлевую турунду, пропитать ее 5-6 каплями спирта и аккуратно вставить в слуховой проход так, чтобы кончик турунду оставался снаружи. Через час-полтора турунду вытащить и заменить ее сухой ватой.

Народные средства от боли в ухе

Народные методы лечения довольно часто бывают эффективными, но использовать их нужно с большой осторожностью. Они не отменяют консервативного лечения, но способствуют облегчению состояния больного.

  1. Капли из меда и прополиса
  • 1 часть спиртовой настойки прополиса;
  • 1 часть меда.

В руках разогреть чашу, чтобы мед полностью растворился и смешался с прополисом. Закапывают состав утром и вечером по 2 капли взрослому, закрывают слуховой проход сухой ватой.

  1. Отвар лаврового листа
  • лавровый лист – 5 шт.;
  • кипяток – 1,5 ст.

Кипятят под крышкой на очень медленном огне в течение 2-х часов. Остужают, процеживают. Закапывают по 5 капель в каждое ухо перед сном. Курс лечения не более 5-ти дней.

  1. Луковые капли
  • крупная луковица – 1 шт.;
  • сахар – 2 ст.л.

Вырезают центр луковицы, но не насквозь, а чтобы получился как стакан. Насыпают внутрь сахар и запекают в духовке в течение 30-40 мин. до мягкого состояния. Сливают сок, собравшийся внутри луковицы, и закапывают его по 3-4 капли в каждое ухо. Капли хранят в холодильнике. Перед употреблением обязательно согревают в ладони или теплой воде.

Что нельзя делать при болях в ухе

Лечить уши самостоятельно в амбулаторных условиях можно и нужно, но некоторых приемов нужно избегать:

  • при выделении гноя или жидкости из уха запрещено греть его лампами, делать спиртовые и другие согревающие компрессы – при повышении температуры гнойное воспаление развивается очень быстро и отток гноя может начаться вглубь уха;
  • не закапывайте капли без рекомендации врача – условно безвредным обезболивающим является только Отипакс, но и он, например, при среднем отите усиливает боль;
  • не старайтесь самостоятельно вытащить серную пробку с помощью шприца Жанне, шпильками или пинцетом – только опытный врач ее может извлечь, не рискую повредить барабанную перепонку
  • не принимайте без назначения врача антибиотики;
  • не прерывайте антибактериальный курс лечения, даже если стало заметно лучше – капайте или принимайте ровно столько дней, сколько прописал специалист.

Когда следует обратиться к врачу

При любой боли в ухе рекомендуется сразу обращаться к специалисту – чем раньше диагностирована болезнь, тем быстрее ее вылечить. Врач по результатам осмотра может установить первичный диагноз, снять ушную боль, удалить серную пробку, словом, облегчить состояние.

Итак, врачебная помощь требуется в следующих случаях:

  • если из слухового прохода выделяется гной или жидкость;
  • если в течение суток невозможно сбить температуру, болезненность в ухе стреляющая, резкая;
  • если спустя 3 дня после начала лечения болезненные симптомы не прошли;
  • если в ухе застрял посторонний предмет.

Общие рекомендации

При неприятных ощущениях в ухе, необходимо соблюдать рекомендации:

  1. Никогда не занимайтесь самолечением – можно лечить уши дома, но лекарствами, назначенными врачом.
  2. Старайтесь закрывать уши от сильного ветра или сквозняка.
  3. Не ковыряйте в ушах острыми предметами, не чистите их ватными палочками. В ухо нельзя вставлять ничего тоньше собственного мизинца.
  4. Не допускайте попадания воды в уши. Если это произошло, аккуратно высушите салфеткой и промокните ватой.

Заключение

Многим из нас лень или некогда идти к врачу, даже когда очень плохо или больно. Мы стараемся выпить обезболивающего, ищем народные рецепты или спрашиваем в интернете, что делать.

Но не стоит забывать, что правильное и эффективное лечение причин боли в ухе может назначить только профессиональный ЛОР-врач. Поэтому после того, как первая помощь была оказана, следует обращаться в больницу или поликлинику.

Болит ухо – что делать: советы врача

Если глаза – зеркало души, то уши – ее двери: посредством слуха мы получаем огромное количество информации и, главное, слышим музыку жизни. А женщины, как известно, и вовсе «любят ушами». Тем более обидно, если на такой жизненно важный орган покусился недуг, что часто случается зимой, ведь, по статистике, пик ушных заболеваний приходится именно на зиму. Что же делать, если вдруг болит ухо?

Почему оно болит?

Для начала, конечно, надо как можно быстрее записаться к отоларингологу. Только он сможет установить точный диагноз. А это важно, ибо причин, по которым могут болеть уши, множество.

Отит. Воспалительный процесс, возникающий в ухе на фоне пониженного иммунитета. Место локации – слуховой проход (наружный отит), область среднего уха (средний и внутренний отит). Среди симптомов: сильная боль, насморк, высокая температура. Главная опасность – потеря слуха, менингит, внутричерепные осложнения.

Периохондрит. Инфекционное заболевание, являющееся последствием осложнения после гриппа или пневмонии. Место локации – ткани хряща уха. Среди симптомов: болезненная припухлость, гнойная полость. Главная опасность – незаживающий свищ.

Лимфаденит. Заболевание, связанное с воспалением лимфоузлов. Место локации – лимфатические узлы за ушной раковиной. Среди симптомов: высокая температура, сильная головная боль. Главная опасность – переход в гнойную форму.Но увы, это далеко не все причины боли в ушах. Вызывать неприятные ощущения в органе слуха могут и излишки ушной серы, и патология соседних органов, и переохлаждение, и микротравмы при неаккуратном использовании ватных палочек.

Читайте также:  Кокцигодиния копчика симптомы, причины и методы лечения в сети клиник НИАРМЕДИК

Кроме того, причиной боли может быть воспаление миндалин, невралгия нервного шейного сплетения и зубная боль. Острая боль в ухе может стать началом очень серьезных проблем ?– таких, как хронические заболевания, полная или частичная глухота и даже менингит. Поэтому еще раз: обязательно и срочно к врачу!

Чем помочь себе?

Часто бывает так, что к доктору не попасть: очередь в поликлинике, нет денег или вы вообще в отъезде. А любой, у кого хоть раз болело ухо, подтвердит: боль это такая, что терпеть ее не легко. Какими же подручными средствами может помочь себе человек в подобной ситуации? Они есть. Но тут важно помнить, что это всего лишь средства для облегчения боли.

Капли из отвара лавровых листьев. Возьмите несколько лавровых листов и заварите их в небольшом количестве воды. Дайте отвару настояться не менее двух часов. Закапывайте в больное ухо по семь капель, а одновременно примите пару столовых ложек внутрь. Противовоспалительные свойства отвара не дадут развиться болезни.

Тампон на основе нашатыря и камфоры. Растворите в 1 л теплой кипяченой воды столовую ложку крупной соли. В другой чистой емкости смешайте 10 г камфорного масла и 100 г 10%-ного нашатырного спирта. Все смешайте и хорошо взболтайте, пока не исчезнут белые хлопья. В получившейся микстуре надо намочить стерильный ватный тампон, отжать и на пару минут положить в ухо – долго держать не надо. Обезболивающие свойства камфоры помогут погасить боль.

Вареная луковица. Возьмите небольшую луковицу, вымойте, очистите и сварите до мягкости. Отвар не выливайте, а аккуратно стерильной ваткой протрите им больное ухо, после чего положите на него вареную луковицу. Благодаря содержащимся в составе лука микроэлементам серы он хорошо обеззараживает и снимает боль. Правда, ненадолго. Но до визита к врачу с его помощью дотерпите.Ну и разумеется, никто пока не отменял обезболивающие. Чтобы облегчить боль, примите кетанов, анальгин или парацетамол. И, даже если нет насморка, закапайте в нос сосудосуживающие капли. Это поможет уменьшить давление с внутренней стороны слухового органа на среднее ухо и перепонку.

Чего делать нельзя?

Боль в ухе опасна еще и тем, что сам заболевший вряд ли может определить, что явилось ее причиной, а средства лечения, которые помогут в одном случае, могут навредить в другом. Например, при внутреннем отите ухо нельзя ни коем случае прогревать. Если из уха идут гнойные выделения, прогревание может сильно навредить. То же самое касается и других средств. Поэтому, на всякий случай, перечислим то, чего совершенно точно нельзя делать при боли в ухе.

Нельзя закапывать в уши капли, выбранные по собственной инициативе или по совету подруг. Особенно будьте осторожны, если это капли, в состав которых входят антибактериальные компоненты. Дело в том, что некоторые из них при определенных заболеваниях способны оказывать токсическое действие на нервные окончания, что может привести к частичной глухоте.

Нельзя прогревать уши, в том числе закрытым компрессом или, к примеру, феном. Так вы рискуете травмировать барабанную перепонку.

Ни в коем случае нельзя использовать радикальные народные способы типа «положить на ухо хорошо разогретый кирпич» или «засунуть в ухо свернутую трубочкой газету и поджечь».
Нельзя самостоятельно начинать принимать антибиотики. Это окажется бесполезным, если причина вашей болезни – грибок. В худшем же случае такими действиями можно ослабить иммунитет и, вместо того чтобы помешать, вы поможете болезни.Как сберечь уши?

Однако в любом случае лучше всего не болеть. Поэтому важно сказать и о том, как беречь уши. Особенно в холодный зимний период.

Первое правило – соблюдать чистоту. А чистить уши надо правильно. Ватная палочка должны быть стерильной, и засовывать ее в ухо можно не дальше, чем на 4-5 мм от края слухового прохода. А вот «глубоко копать», как любят многие, не надо: так серу не вынешь, а протолкнешь вглубь, в результате чего образуется серная пробка, которая может стать причиной боли. Также не рекомендуется чистить уши мокрой палочкой или во время купания в душе. Вода может попасть в ухо и вызвать в слуховом проходе воспаление, в том числе отит. Интересный факт: самоочищению ушей способствует привычка жевать жвачку.

Второе правило – поддерживать иммунитет. Казалось бы, где зарядка, витамины и закаливание, и где уши? Однако наука доказала, что в основе всех ушных заболеваний лежит слабый иммунитет. Так что связь прямая.

Правило третье – не запускать насморк. Дело в том, что, согласно исследованиям специалистов, в 95% случаев вредные микроорганизмы попадают в ухо из евстахиевой трубы, соединяющей среднее ухо с носоглоткой. А для этого, представьте себе, достаточно даже того, что вы неправильно сморкаетесь (высмаркиваете не одну ноздрю вслед за другой, а обе сразу), не говоря уж о том, если серьезно запустить насморк, разведя в носу целые батальоны агрессивных бактерий.

Зимой, особенно когда сильный ветер и мокрый снег, не забывайте надевать шапку. Идеально – шапка с верхом из плащевой ткани, утепленная однослойным синтепоном, и с подкладкой из трикотажа, шлем или ушанка.

И еще совсем не помешает ради своих ушей относиться с умом к… еде. Да, да, у ушей есть свои причуды. Так, для их здоровья вредна пища с обильным содержанием жира и холестерина, поскольку высокое давление и жир на стенках сосудов замедляют кровоток в области уха. По той же причине для слуха вреден и кофеин.

А вот какие продукты наши уши очень уважают:

— морковь – отвечает за хорошее кровоснабжение, в том числе важное для барабанной перепонки;
— грецкие орехи – улучшают работу внутреннего уха;
— черный шоколад – снабжает внутреннее ухо кислородом;
— курица – богата белками, которые являются строительным материалом для внутренних структур уха.

Смотрите онлайн Все буде добре – комплекс семейной йоги для повышения иммунитета:

Ссылка на основную публикацию
Что делать, если колет в горле Причины
Не только ангина. В чём причина боли в горле? Наш эксперт: терапевт, семейный врач Евгений Ликунов. Режет, колет, ноет, давит?...
Что делать после удаления зуба
Кровоточивость после удаления зуба Удаление зуба, как всякая другая операция, сопровождается кровотечением. Через несколько минут кровь в лунке свертывается, кровотечение...
Что делать при аритмии сердца в домашних условиях — первая помощь и подручные средства
Аритмия: как лечить и что делать при внезапном сильном сердцебиении Важно Мерцательная аритмия – самый опасный вид нарушения сердечного ритма....
Что делать, если маленькая грудь Какие продукты есть, чтобы росла грудь Как визуально увеличить разм
Какие продукты нужно есть, чтобы росла грудь и от чего стоит отказаться Каждая девушка мечтает о пышной груди, и если...
Adblock detector