Чем полезна крушина Выясняем вместе с интернет-магазином одежды Эгерия! Читайте наш журнал и будьте

Кора крушины — средство для похудения с мягким действием

Содержание

  • Особенности слабительного действия крушины
  • Правила приема средств на основе крушины
  • Польза и вред крушины при похудении

Крушина — эффективное средство для похудения. Она входит в состав препаратов для борьбы с лишним весом.

Исследования доказали наличие в составе коры, листьев, почек и плодов особых веществ — антрагликозидов. Также в химическом составе крушины есть:

  • яблочная кислота;
  • алкалоиды;
  • сахар;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла.

Диетический эффект крушины подобен тому, что могут производить листья алоэ, сенна и ревень. Но если сравнивать эти растения, то нужно отметить, что алое и сенна действуют более агрессивно, а крушина — мягче. Действие ревеня слабее, крушины — сильнее.

Особенности слабительного действия крушины

Кора крушины часто используется для похудения, что обусловлено ее слабительным действием, и для очищения кишечника.

Из коры крушины можно заваривать чай или готовить отвар. Ее принимают, сочетая с другими препаратами, прежде всего с теми, что уменьшают образование газов в ЖКТ (ветрогонные).

Особенность препаратов крушины в том, что они действуют непосредственно в толстом кишечнике. Действие растения, в первую очередь, направлено на усиление перистальтики толстого кишечника. Результат уменьшения двигательной активности кишечника заключается в том, что слизистая оболочка перестает всасывать жидкость.

Последствие — каловые массы разбавляются водой. Следовательно, их объем увеличивается. Это ускоряет процесс выведения кала. Так кора крушины производит слабительное действие. За счет освобождения кишечника теряется вес, а организм очищается от токсинов.

Крушина как слабительное не действует агрессивно, а наоборот — ее эффект мягкий. По этой причине результат наступает не сразу, а после 8–10 часов.

Кора крушины хорошо подходит для очищения кишечника, но следует помнить, что это только механический способ удаления непереваренной пищи и лишней жидкости из организма. Лечебные свойства крушины никак не влияют на блокировку или понижение усвоения калорий. По этой причине для людей, которые привыкли к перееданию, кора крушины будет неэффективной.

Правила приема средств на основе крушины

Для похудения эффективно употребление отвара, приготовленного по традиционному методу: измельчив одну столовую ложку коры крушины, ее заливают 0,5 литрами кипятка, держат на паровой бане около 25 минут. Остуженный отвар хранят в холодильнике.

Такой отвар употребляют не более раза в день и только после ужина. Курс приема — от одной недели до одного месяца. Между этим следует делать перерывы, потому что употребление слабительного на протяжении длительного времени становится причиной возникновения запоров.

Прием коры крушины рекомендуют сочетать с белковой диетой, вызывающей запоры. Другие рационы могут спровоцировать расстройство желудка.

Польза и вред крушины при похудении

Для очищения кишечника крушина хороша тем, что способна не раздражать его слизистую оболочку. Это значит, что кору крушины можно принимать в случае некоторых заболеваний (например, при колите).

Существует и негативная сторона употребления коры крушины для похудения. Прежде всего, она заключается в том, что из организма уходят нужные витамины и элементы (кальций, калий, железо, магний). Это может стать причиной нарушения обменных процессов.

Похудение на крушине не подходит при занятии фитнесом. Если в организме не хватает витаминов и минералов, то процесс тренировки не будет эффективным: может ухудшиться самочувствие или возникнуть судороги в мышцах.

По этим причинам нужно употреблять продукты с высоким содержанием белков и витамином, мультивитаминные комплексы.

Читайте также:  Влияние простатита у мужчин на качество эрекции и общую потенцию

Похудение с помощью крушины усиливает аппетит. Сильное чувство голода связано с нехваткой питательных веществ.

Также крушина вызывает привыкание. Для получения лечебного эффекта требуется постоянное увеличение дозы приема. Это может стать причиной болевых ощущений, колик в эпигастральной области. В этом случае прием крушины прекращают и заменяют чем-то другим.

Автор статьи

Роман Лысюк

Асистент кафедри фармакогнозії і ботаніки Львівського національного медичного університету ім. Данила Галицького

Отзывы о Кора крушины для похудения

5 — 0

4 — 0

3 — 0

2 — 0

1 — 0

  • Доступно, в аптеках всегда имеется
  • Есть польза
  • Организм худеет
  • Очищает кишечник
  • Нужно пить только по норме
  • Может быть тошнота и рвота
  • Подойдет не для каждого организма

Очень часто бывая в деревне у родственников встречала небольшой кустарник с черными ягодами, никто их никогда не ел и вообще я плохо понимала для чего он растет.
Оказалось, что это крушина, распознала её только когда в аптеке увидела сбор её сухой коры.

Рекомендуют её применять при различных заболеваниях пищеварительной системы, используют для мягкого, комфортного очищения кишечника, а девушки используют для похудения.

В первую очередь похудение происходит из-за очищения кишечника, улучшается перистальтика, при этом организм получает многие витамины и микроэлементы из коры.

Самый простой способ применения, это залить 1 ч. л. заливают чистой холодной воды, дают постоять этой смеси около 10 часов, а затем выпивают на ночь. Так можно повторить неделю чередуя через день.

Другой способ очень вкусный, туда понадобится 3 ложки коры, 300 грамм чернослива без косточки, заранее промытый и 250 мл. сиропа шиповника, который можно купить так же в аптеке. Всё это заливают водой, около 1,5 литров и варят, не менее 45 минут. Дать остыть, принимают внутрь только отвар, процеживая его.
Пить только по вечерам, в количестве 100 мл, не менее 1 недели.

Первый способ очень прост, но имеет очень специфический запах, что пить смогут не все.
При этом частое употребление может привести к аллергической реакции, да и попробовав раз нужно прислушаться к себе, не становится ли хуже от него.
В минимальных дозах, при правильном применении крушина имеет сильное свойство, она дает толчок обменным процессам, хорошо очищает, поэтому лишние килограммы постепенно уходят.

Данное растение по праву занимает свое место среди народных средств, помогающих при различных недугах. Применяют его при заболеваниях желудка и кишечника, при разных формах анемии, при кожных болезнях. Многие употребляют отвар с целью — похудеть.

Действие
Существует специальный вид — «жостерный», оказывающий мягкий слабительный эффект. Желудок при этом не раздражается, сокращение мышц (перистальтика) усиливается, кишечник деликатно очищается, что способствует снижению веса.

Применение
Наиболее популярны настои и отвары, которые изготавливаются из коры. Ее можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно (только в экологически чистой зоне), предварительно изучив, как она выглядит. На основе этого компонента создано огромное количество рецептов. Делюсь самыми действенными.
Рецепт № 1: 1 чайная ложка коры + 1 стакан кипятка, кипятить на водяной бане 20 — 30 минут, потом дать настояться примерно 1 час. Пить по 1/2 стакана вечером. Курс — 2 — 4 недели.
Рецепт № 2: кора (3 столовые ложки) + вода (1,5 л) + чернослив (200 — 300 г), варить полчаса, потом влить 1 стакан шиповника (сироп), варить еще минут 50. Отвар настаивается всю ночь, потом процеживается. Употреблять нужно также по 1/2 стакана по вечерам.
Рецепт № 3: сбор на травах — кора (40 — 50 г), фенхель, мята, петрушка, корень одуванчика (по 15 — 20 г). Все перемешиваем до однородной структуры, берем 2 столовые ложки, заливаем 2-мя стаканами кипятка, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить надо утром, до еды.
Рецепт № 4: кора (1 часть) + капуста морская (1 часть) + тысячелистник (1,5 части) + красная рябина, корень солодки, крапива (по 1 части) + семена льна (0,5). Перемешать, взять 1 ложку (столовую), залить 1 стаканом кипятка, настаивать ночь. Процедить, отжать. Применять по 1/3 стакана минут за 20 до еды, 2 — 3 раза в день. Курс — 1 — 2 месяца.

Читайте также:  Питание при повышенном сахаре в крови, что можно кушать

Осторожно, противопоказания!
Данное растение противопоказано в период беременности и грудного вскармливания, а в сыром виде оно ядовито, применяют только хорошо просушенное. Может вызвать крушина также привыкание и колики, так как дозу при похудении надо постепенно увеличивать. Поэтому, как только перестанете наблюдать эффект от употребления или ощущать дискомфорт — сразу прекращайте прием!

Хочу напомнить, что данное средство используется, в основном, для лечения сильной стадии ожирения. Если вы планируете просто подкорректировать фигуру, сбросив всего несколько килограммов, лучше найти более безопасный вариант

Чай из коры крушины


Для меня это средство давно стало единственным действенным слабительным. Оговорюсь сразу, что принимаю это средство только в крайних случаях и не дольше 2-3 дней. Наверняка многие худеющие знают про это растение и целительные свойства отвара. Моя очередная заметка не откроет ничего нового. Просто решила описывать то, что сама употребляю в пищу. Повторение — мать учения.

Итак, с полезными свойствами все, думаю, знакомы.

Кора крушины (отвар или другие лекарственные препараты на основе коры или ягод):
1. Имеет мягкое слабительное действие;
2. Помогает в кратчайшие сроки справиться с запором (актуально для тех, кто сидит на строгих диетах);
3. Входит в состав многих сборов трав для похудения и фармакологических средств для регуляции стула.

Так почему же это лекарственное растение всё-таки нужно принимать с осторожностью?

Чай из коры крушины строго противопоказан:

Детям до 15 лет;
Беременным и кормящим матерям.

Превышение дозы может вызвать головокружения и конвульсии.
Слишком долгий приём вызовет привыкание, после которого кишечнику будет сложно вернуться в привычный режим.

Слабительное и мочегонное действие при длительном применении может привести к общему обезвоживанию организма.


Не вникая в органическую химию, первое и главное предостережение. Любые слабительные препараты, в том числе и кора крушины, способствуют обезвоживанию организма. Если принимаете её, срок не должен превышать 10 дней (мне хватает 2-3), также не стоит превышать дозировку, пить больше воды, чем обычно. В различных источниках указана примерно одинаковая дозировка — чайная ложка сухой коры на 250 мл кипятка, употреблять раз в день, желательно после всех основных приёмов пищи перед сном. Время приёма может меняться в зависимости от времени действия препарата на организм определённого человека (от 6 до 14 часов), чтобы не побежать в направлении дамской комнаты в самое неподходящее время.

Покупайте кору крушины только от надёжных производителей. Неправильно заготовленное сырьё не только не поможет справиться с проблемой, его использование чревато серьёзным отравлением. Качественный чай поможет «подлатать» проблемы с кишечником, но существуют противопоказания, которыми не стоит пренебрегать. Перед употреблением важно проконсультироваться с врачом.

Как оказалось, в народной медицине используют также ягоды растения (дозировка не должна превышать 10-15 ягод). Свежие ягоды ядовиты! Злоупотребление может привести к воспалению желудка и рвоте. Если вам доктор не прописал, лучше не рискуйте, любые опыты над организмом могут выйти боком. Для особо отважных могу отметить, что ягоды, так же как и кору, используют не только для лечения запоров, но и общей регуляции работы кишечника, при лечении гастрита и даже при обильных менструальных кровотечениях. В любом случае необходимо посоветоваться с медиком и при первых неприятных ощущениях отказаться от приёма, искать альтернативные средства.

Читайте также:  Ушиб ребра симптомы и лечение в домашних условиях

Сравнение с другими слабительными

Поскольку проблема со стулом знакома мне с детства, естественно, были различные решения. С разным результатом. Поэтому в добавление к описанию крушины хочу привести несколько средств и реакцию моего организма на них. Возможно, кто-то столь же тщетно ищет решения.

Что бы не было запоров, в первую очередь нужно правильно питаться, употреблять по возможности больше свежих овощей и фруктов. В принципе, очень правильное и действенное средство, но есть минусы. Лично у меня поедание овощей и фруктов в больших количествах в скором времени вызывает невыносимые рези в животе. Жидкий стул обеспечен на два-три дня. Но качество нынешних магазинных овощей и фруктов заставляет задуматься, неужели томат, не портящийся неделями действительно натуральный? Когда и где собраны яблоки, которые не теряют своего внешнего вида месяцами, а то и годами? И какой скот кормят в жарких странах теми же бананами, которые продают бедным северным потребителям под видом высококачественных? Я склоняюсь к выводу, что любой овощь, фрукт или ягода, который не выращен собственноручно на приусадебном участке, может быть опасен. Иногда лучше съесть гречневой каши, чем вон тот вот изумрудно-зелёный брокколи. Короче, всего в меру.

Свёкла — одно из самых распространённых средств, подходящее и детям и взрослым. Не забывайте отрезать верхушку и хвостик, чтобы избавиться от лишних нитратов. Свёклу часто использую, но не ем её два дня подряд. Всё из-за цвета. Как бы вы ни были уверены, что это свекольный сок виноват в окрасе того, что выходит наружу, невольно становится жутковато от ярко алого цвета.

Бананы вполне приемлемый вариант в сезон, когда их много и можно выбрать зрелые плоды. Пожалуй, самый щадящий вариант, но кушать их надо много и долго. А количество углеводов настораживает любого приверженца здорового питания (хотя я пока не отказалась от замысла испробовать на себе банановую диету). Минусы — всё то же происхождение и качество фрукта. Не забываем мыть фрукты до того, как они окажутся в вазочке на столе, ведь нам не известно, кто их лапал по пути на полку магазина.

Сливы — отличный вариант, но если они не совсем спелые, от них сводит зубы, рот, желудок и весь живот. Иногда лучше отдать предпочтение сушёному черносливу, можно не есть сам по себе, а добавлять в каши и компоты/фреши итд.

Клетчатка не зря называется щёткой для кишечника, но её нужно вводить в рацион постепенно и не злоупотреблять. Я иногда добавляю в овсяную кашу, но после съедения сего блюда через пару часов просыпается просто дикое чувство голода. Поэтому не рекомендую сей способ тем, кто сидит на низкокалорийных диетах. Лучше всего, по-моему, клетчатка впишется в меню долгосрочной системы похудения.

Аптечные средства, типа, форлакс, мне вообще никогда не помогали, поэтому и описывать нечего.

Кисломолочные продукты, вопреки советам и рекомендациям, все без исключения меня крепят. Признаюсь честно, пока ещё не испробовала народный рецепт: солёные огурцы + молоко + селёдка. Но, надеюсь, до этого не дойдёт.

Другое применение коры крушины

Издревле кору крушины использовали как натуральный краситель. Если вы когда-либо заваривали чай, то наверняка обратили внимание на яркий цвет похожий на морковный. Можно красить ткани, а можно и волосы. Это актуально для дам, у которых аллергия на химические красители. В любом случае не забывайте сделать тест перед покраской, индивидуальную непереносимость ещё никто не отменял.

Здоровья Вам!

Ссылка на основную публикацию
Чем отличается МРТ от рентгена, что лучше рентген или МРТ, вред МРТ, вред МРТ для организма, вред ре
Рентгенография черепа: показания и особенности проведения исследования Головной мозг человека — один из самых непознанных и загадочных органов, а ввиду...
Чем опасен гайморит Здоровье Независимая газета
Гайморит Гайморит – это распространенное среди людей заболевание, во время которого происходит воспаление слизистой оболочки гайморовой пазухи. Она также известна...
Чем опасен для ребенка гестационный сахарный диабет при беременности
Страшные последствия гестационного сахарного диабета при беременности Во время беременности в организме женщины происходит множество изменений, меняется гормональный фон, разные...
Чем отличается ОРЗ от ОРВИ Симптомы, лечение и профилактика распираторных заболеваний
Бактериальная инфекция — симптомы, принципы лечения Бактериальные инфекции – это заболевания, спровоцированные бактериями. К ним относится достаточно широкий спектр патологий,...
Adblock detector