Чабрец полезные свойства и противопоказания, читать, скачать Азбука здоровья

Как чабрец влияет на показатели артериального давления – повышает или понижает их? Полезные свойства и рецепты

Чабрец – полезный лекарственный травянистый многолетник. Также известен под названием тимьян ползучий или богородская трава. Растение отличается уникальным витаминно-минеральным составом, благодаря которому оно активно применяется в сфере народной медицины.

Чабрец используется для борьбы с различными патологиями (простуда, стоматит, простатит, гельминтоз, суставная боль). Но будет ли он эффективен при гипертонии и гипотонии? Чабрец повышает или понижает давление?

Действие на показатели АД

В составе травы есть витамин В, тимол и олеиновая кислота. Это элементы оказывают легкий успокоительный эффект, нормализуют показатели АД. Применение чабреца курсом и в допустимых дозировках поможет стабилизировать давление: понизит при гипертонии или повысит при гипотонии.

При гипертонии

Чабрец понижает показатели АД только при строгом соблюдении правил приема. Превышение разрешенных норм приводит к обратному эффекту: у человека может развиться гипертонический криз. Под запретом длительный прием лекарственной травы. Пить целебные составы разрешено не больше 3–5 суток.

Как чабрец понижает АД?

  1. Устраняет спазмы сосудистых стенок.
  2. Расширяет просвет сосудов и нормализует кровоток.
  3. Успокаивает нервную систему.
  4. Нормализует сердечные сокращения.


Эффект наступает через 10–20 минут. Сохраняется на протяжении 1–2 часов. После этого возможен повторный рост показателей.

Чабрец понижает повышенные показатели АД, если они вызваны нервным перенапряжением, хроническим стрессом, воспалением или повышенной температурой тела. Пить составы с чабрецом для лечения хронической гипертонии запрещено.

При гипотонии

Растение повышает или стабилизирует показатели, если давление понизилось из-за малокровия, усталости или стрессов. Прием при этом длительный: антигипотоническое действие станет заметно только через 7–10 дней.

Как растение повышает давление при гипотонии?

  1. Активизирует циркуляцию крови.
  2. Восстанавливает тонус сосудов.
  3. Оказывает общетонизирующий эффект (стабилизирует процессы обмена).


Для лечения хронической гипотонии чабрец запрещен, так как он оказывает спазмолитический и седативный эффект. Это может только усугубить ситуацию. Большие дозировки этой лекарственной травы и неправильно подобранная схема приема приводят к ухудшению самочувствия или даже потере сознания.

Полезные свойства растения

Растение помогает улучшить общее состояние организма, нормализовать работу внутренних органов и систем. Составы с чабрецом будут эффективны при многих проблемах со здоровьем.

Чай с чабрецом оказывает тонизирующий эффект, бодрит, устраняет запах изо рта, стимулирует умственную работу. Такой напиток поможет справиться с хронической усталостью, он повысит защитные силы организма.

Рецепты отваров

В народной медицине рецепты и алгоритмы приготовления отличаются в зависимости от того, что требуется: повысить или понизить показатели АД.

При гипертонии

Ингредиенты: 3 ч.л. травы и 100 мл кипятка.

  1. Траву залить, настаивать до остывания.
  2. Пить по половине стакана утром и перед сном.
  3. Каждый раз готовить свежий настой.

Чабрец лучше понижает давление в сочетании с другими лекарственными растениями. Разрешено брать ромашку аптечную, душицу, иван-чай (по 1 ст.л). Смешивать с 3 ст.л. чабреца, выдерживать 50 минут. Пить 3 раза в сутки по трети стакана.

При гипотонии

Рецепт 1

  • 25 г травы залить 100 мл кипятка.
  • Настаивать 20 минут.
  • Жидкость поставить на огонь, дополнительно проварить 5 минут.

Пить 3 раза в день по 1 ч.л. до еды. Повторять прием 10–14 суток.

Рецепт 2

  • 10 г растения залить 300 мл кипятка.
  • Накрыть крышкой и подождать 20 минут.

Пить после остывания. Разрешенная дозировка в день – 300 мл (разделить на 3 приема).

Противопоказания

Даже безопасные и полезные травы нужно принимать внутрь с осторожностью. Пить чабрец, чтобы повысить или понизить артериальное давление лучше, предварительно поговорив с терапевтом или кардиологом. Нельзя готовить лечебные травяные составы при следующих диагнозах:

  • атеросклероз и кардиосклероз;
  • нарушение функционирования печени или почек (новообразования, недостаточность);
  • проблемы в работе эндокринной системы;
  • болезни желудка с высокой кислотностью (гастриты, язва).

При превышении разрешенной дозировки растение может спровоцировать гипертонический криз. Также чрезмерный прием такого народного лекарства влечет серьезные сбои в работе нервной системы.

Полезное видео

Дополнительно о том повышает ли чабрец давление или понижает, вы можете узнать на видео ниже:

Чабрец поможет нормализовать давление только при правильно подобранной схеме приема. Растение повышает давление, вызванное малокровием или хроническим переутомлением. Чабрец также понижает давление, причина которого — температура и стрессы. Перед началом приема важно точно установить причину проблемы, проконсультироваться с доктором.

Чай и давление

Можно ли чай при повышенном давлении? А кофе? А если очень хочется? Что пить, если у вас высокое давление? Что пить, если у вас низкое давление. Кофеин — зло? Как не навредить себе и улучшить качество жизни при проблемах с давлением? Эксперименты на живых сотрудниках отдела маркетинга, тесты на кофеин, научные статьи и не научные исследования. Мы надели все лучшее сразу по вопросу чая и давления в этой статье.

Как чай влияет на давление?

То, что мы пьем и едим, оказывает влияние на здоровье и самочувствие. На эту тему написано большое количество книг и статей разной степени достоверности. Фолианты типа “твой кишечник – твой успех” продаются как горячие пирожки, неся в мир мудрость биохакинга, а их авторам – внушительные гонорары.

Читайте также:  Характеристика доношенного плода

Чай в части влияния на организм не исключение, скорее наоборот. У него активный и насыщенный химический состав.

Исследования показывают, что систематическое употребление чая оказывает положительное влияние на здоровье в целом [1] и, к слову про давление, на состояние сосудов в частности [2].

Так, исследование, опубликованное в журнале Nutrition Review, показывает, что регулярное употребление чая способствует снижению повышенного давления [3]. Статья включает анализ 10 исследований суммарным охватом 834 участников с гипертензией или предгипертензией. В течение 3 месяцев они пили 2 чашки по 200 мл зеленого или черного чая в день. Уровень снижения систолического и диастолического давления составил в разных группах до 3-4 мм рт. ст.

Другое исследование, проведенное на основе 1367 записей, показывает снижение давления при употреблении зеленого чая в среднем на 2 мм рт.ст. [4] В этом исследовании речь также идет о систематическом употреблении в течение длительного времени — по 1-2 чашки в день в течение 12 недель.

Цифры могут показаться смешными. В контексте повышенного давления изменения на 2-4 мм. рт. ст. – это очень мало. Мы смотрим на результаты этих и других исследований под следующим ракурсом. В случае диагностированных проблем с давлением чай, естественно, не сможет их вылечить. Или даже существенно улучшить ситуацию. Но чай при соблюдении несложных правил (о которых ниже), как минимум, не навредит. А, как максимум, улучшит качество жизни, потому что чай – это про вкус, удовольствие и ритуал чаепития, что делает жизнь полнее и приятней.

Итак, можно сказать, что в долгосрочной перспективе систематическое употребление чая в умеренных количествах способствует незначительному снижению повышенного давления. Что мы трактуем скорее как неувеличение.

При этом же чай также может и повышать давление. Вот основные факторы:

  • много чая (3 чашки в день и более) [5];
  • слишком много заварки (в миру “крепкий” чай);
  • слишком долгое заваривание (“крепкий” чай);
  • слишком горячая вода при заваривании (особенно нельзя заваривать кипятком зеленый чай);
  • высокое содержание типсов (чайных почек) в чае.

Дальше мы расскажем, что происходит в каждом из этих случаев и как нивелировать негативные эффекты. Спойлер: связано это с уже упомянутым химическим составом и его главным действующим лицом – кофеином.

Как кофе влияет на давление?

И если про чай в вопросе его влияние на давление нужно исполнить танец условностей и оговорок, то по кофе позиции более или менее сходятся и в части исследований и в статьях, и в нашем бытовом опыте [6].

Кофе повышает давление [7]. Хорошая новость в том, что это скорее локальный эффект, и в долгосрочной перспективе не выявлено влияния кофе на развитие гипертензии. Но и локального влияния достаточно, чтобы сделать вывод о том, что, если есть особенности организма, связанные с повышенным давлением, употребление кофе лучше ограничить или заменить сортами без кофеина.

Кофеин. Содержание в чае и кофе.

Кофеин – это вещество природного происхождения, относится к группе алкалоидов. Он оказывает стимулирующее воздействие на мозг и центральную нервную систему. Кофеин содержится в чае, кофе, а также шоколаде, какао, сладких газировках, энергетиках. Именно кофеин в чае и кофе отвечает за повышение давления.

Всемирная организация здравоохранения регламентирует употребление кофеина для беременных (не более 300 мг в сутки) [8]. Для других людей рекомендаций нет. Но, например, Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов делится выводом о том, что здоровым взрослым людям можно без проблем потреблять до 400 мг кофеина в сутки [9].

Много это или мало, можно понять, например, по такой диаграмме с сайта examine.com, порталом, публикующим научные исследования в области питания.

Но нас больше интересует содержание кофеина в настое чая и кофе (большая разница с содержанием в листе). И в особенности в разных видах чая и при разных сценариях заваривания. Поэтому мы заказали собственные исследования в сертифицированной лаборатории.

Эту диаграмму мы еще рассмотрим в разделе рекомендаций.

Важно понимать, что, когда мы говорим о содержании кофеина в чае, мы имеем в виду непосредственно чай, то есть растение биологического вида camellia. Это как правило сорта следующих групп: белый чай, зеленый, желтый, черный (китайский черный чай, то есть красный), улун, пуэр.

Что такое теин?

Применительно к чаю иногда используют термин “теин”. И часто в том смысле, что это какой-то “особый чайный полезный” кофеин, отличный от кофейного. В действительности же и в чае и в кофе содержится одно и то же вещество “кофеин”. “Теин” — это устаревшее название кофеина, входящего в состав чая. Выделен Удри в 1827 году из чайных листьев. В 1838 году Иобст и Г. Я. Мульдер доказали тождественность этого вещества с кофеином.

При этом ощущения от употребления кофе и чая очень разные. После чашки кофе кофеин распространяется в крови быстро и резко: он доходит до мозга за 5 минут, но сходит на нет в течение 2-3 часов (при этом влияет на качество сна в течение как минимум 8 часов, поэтому для хорошего сна не рекомендуется употреблять кофе во второй половине дня). В чае же кофеин связан танинами (полифенолы естественного происхождения), по этой причине, он высвобождается постепенно, в течение нескольких часов. Что делает влияние чайного кофеина на организм более мягким и продолжительным.

Читайте также:  Уколы гиалуроновой кислоты все ответы на все вопросы Компетентно о здоровье на iLive

По этой причине кофеин рассматривается как возбуждающее средство, а теин как стимулирующий элемент [11]. Поэтому, если нужен “шот” бодрости, проснуться, быстро и интенсивно, но ненадолго, выпейте кофе. Если нужна более длительное, мягкое действие, связанное с концентрацией, лучше выбирать чай. Но только если ваше давление в порядке, если оно в порядке, то вот рекомендации.

Что мне пить если у меня повышенное давление?

1. Напитки без кофеина. Самый безвредный вариант. Пить можно почти без ограничения.

  • Травяные сборы
  • Фруктовые смеси
  • Ройбуши, Иван-чай, кофе без кофеина

3. Непосредственно чай (вид camellia), то есть чай групп: белый, черный, желтый, улун, пуэр. Для того, чтобы снизить содержание кофеина в вашем чае лучше соблюдать следующие рекомендации:

  • Пить не более 3 чашек в день.
  • Снижать температуру заваривания (снижение температуры с 95 °С до 70 °С снижает содержание кофеина в настое на 30%).
  • Снижать время заваривания. Уменьшение времени заваривания с 5 минут до 2 минут уменьшает содержание кофеина в 2 раза.
  • Выбирать сорта с меньшим содержанием типсов (чайных почек). В черном чае без типсов на треть меньше кофеина, чем в типсовом.

Говоря “кофеина больше, кофеина меньше”, мы имеем в виду, конечно, настой, который вы будете пить после отделения заварки. Поэтому отдельно упомянем именно в этой статье, как важно останавливать заваривание, то есть вынимать листья из настоя, чтобы получить вкусный напиток, а не кофеиновую горечь.

Что мне пить если у меня пониженное давление?

Крепкий чай с сахаром. Можно закусить шоколадкой.

Как вам уже известно, из этой статьи, кофеин повышает давление. Но при этом лучше выбрать не кофе, а чай: его действие будет более мягким и продолжительным. Заваренный покрепче черный типсовый чай стабилизирует пониженное давление. Именно поэтому его дают пациентам, которые теряют сознание при анализе крови.

Сахар усилит и закрепит эффект от чая. Продукты, содержащие сахар, повышают артериальное давление благодаря увеличению нагрузки на пищеварительную систему. Углеводы быстро усваиваются в организме и, как следствие, способствуют повышению уровня глюкозы. Таким образом, в результате наблюдается рост тонуса сосудов, а также незначительный скачок артериального давления.

В этой статье мы говорим про продукты, которые оказывают воздействие на ваше здоровье и физическое состояние. Особенности вашего организма и его реакций знаете вы и ваш врач. Поэтому, в случае сомнений, по любым нашим советам и рекомендациям лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Как чабрец влияет на давление

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Это лекарственное растение, участвующее в лечении многих болезней. Оно на протяжении многих веков использовалось нашими предками благодаря своему уникальному составу. Действие чабреца на артериальное давление человека давно изучено. Людей с перепадами АД беспокоит один вопрос: чабрец повышает или понижает давление?

Что такое чабрец

Это растение-полукустарник долголетнее, достигает высоты от 5 до 35 см., имеет тоненькие стволы, разрастающиеся по земле. Листья – маленькие, овальные, зелёного цвета. Цветочки тоже маленького размера розово-фиолетового цвета. Чабрец имеет очень приятный запах, манящий большое число бабочек и пчёл. Цветёт растение недолго – в июне, июле.

Наиболее часто растение встречается в европейской части России, Украине, Казахстане, на Кавказе, в Крыму, Забайкалье, Западной Сибири. Излюбленное его место – овраги, луга, балки, леса с песчаной почвой.

Что входит в состав чабреца

Трава пользуется популярностью в медицине, косметологии, пищевой промышленности. В растении много полезных веществ, положительно действующих на организм.

В состав чабреца входит:

  • флавоноиды;
  • эфирные масла;
  • дубильные вещества;
  • микроэлементы – медь, цинк, селен, железо, марганец;
  • макроэлементы – магний, калий, фосфор, кальций, натрий;
  • органические кислоты: яблочная, уксусная, олеиновая, лимонная, винная, щавелевая;
  • витамины А (бета-каротин), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), С (аскорбиновая кислота).

Полезные свойства чабреца

Благодаря своему составу растение широко применяется как официальной медициной, так и народной. Растение владеет противомикробными, бронхорасширяющими, антисептическими, противовоспалительными способностями. Лекарственные препараты на основе чабреца – отличное отхаркивающее средство, применяемое для лечения коклюша, трахеита, бронхита, пневмонии, туберкулёза.

Настои и отвары рекомендуют для орошения ротовой полости при стоматологических заболеваниях (гингивит, стоматит).

Чабрец хорошо воздействует на микрофлору кишечника. Он помогает при болях в животе, запорах, желудочно-кишечных коликах, гастрите. Чай из него употребляют для улучшения пищеварения и аппетита.

Используют эту траву для снятия спазмов при мигрени и артериальной гипертензии.

Успокаивающие способности растения хорошо действуют на нервную систему, его рекомендуют употреблять при депрессии, бессоннице и для лечения расстройств нервной системы. После его применения уходит усталость, повышается работоспособность, укрепляется иммунитет, самочувствие становится лучше.

Чабрец применяется и в пищевой промышленности. Его добавляют в различные блюда, безалкогольные напитки, маринады, разносолы. Также он популярен в парфюмерии, его масло добавляют в дезодоранты, одеколоны, шампуни, мыло, зубную пасту, средства по уходу за кожей лица, волос.

Влияние чабреца на артериальное давление

Людям с диагнозами – гипертония и гипотония интересен один вопрос: как чабрец влияет на давление? В случае с использованием этой травы положительный ответ получат и гипертоники и гипотоники, потому что в его составе имеется тимол, который совместно с олеиновой кислотой и витамином В успокаивающе влияет на организм человека и на артериальное давление. При высоком АД чабрец расширяет и расслабляет сосуды. Если происходят перепады АД, растение понижает его, а если возникла необходимость, то повышает его. Не рекомендуется применение препаратов на основе чабреца для систематического лечения высокого АД.

Читайте также:  Инфекционный мононуклеоз что это какое, причины, симптомы и лечение

Людям с пониженным АД, из-за переутомления или нервного расстройства растение окажет неоценимую услугу и повысит давление. Через несколько дней применения давление стабилизируется. В таких случаях рекомендована долговременная терапия, необходимо выпивать трижды в день до еды ложку отвара из чабреца.

Для понижения высокого АД траву заваривают в виде чая и выпивают по 130 – 150 мл. утром и вечером, продолжительность курса – 3 дня. Во время лечения необходимо систематически измерять АД и когда показатели давления нормализуются, нужно сразу прекратить приём лекарственного средства.

Настойка данного растения всегда снижает давления, если его повышение вызвал спазм сосудов. Гипертоникам стоит иметь в виду, что отвары и настои растения кратковременно расширяют сосуды и через некоторое время давление может подскочить вновь. После проведённых исследований удалось сделать выводы, если АД подскочило из-за какого-либо воспалительного процесса, то снизить его удастся в ходе ликвидации причины (воспаление, высокая температура тела), а с этим отлично справится чабрец.

Как правильно приготовить чай из чабреца при перепадах давления

Выяснив, что стало причиной ухудшения самочувствия и скачков давления, можно подобрать необходимый рецепт из сокровищницы народных рецептов для улучшения своего состояния. Например, разобравшись, как реагирует давление на нервные перенапряжения в период трудовой деятельности можно подготовить чабрецовый чай и пить его утром и вечером по 150 мл. для нормализации давления. Для улучшения вкуса разрешается добавлять мёд.

Обычно чабрец пьют как добавку к чаю, добавляя траву к заварке. Для улучшения состояния при гипертонии нужно взять 1 ст. ложку сухого растения и залить одним стаканом кипящей воды, настоять в течение часа, затем отфильтровать и пить до приёма пищи три раза в сутки. Если давления нормализовалось, то приём такого чая нужно закончить.

Если же наоборот АД нужно повысить, то курс лечения будет долгим. Для приготовления лекарственного отвара нужно взять 25 гр. чабреца и залить его 300 гр. воды, кипятить в течение 10 минут. Остудить, процедить и пить по 50 мл. 3 раза в сутки. Курс лечения длится от одной до двух недель, за это время растение мягко и постепенно повысит и нормализует АД.

Когда Чабрец противопоказан

Чабрец, как и другие лекарственные травы и растения хоть и несёт в чем-то положительный результат, но также имеет противопоказания. Поэтому необходимо узнать, когда же его пить не рекомендуется.

Препараты на основе растения запрещено принимать:

  • При заболеваниях пищеварительной системы. Чабрецовый чай и отвар стимулирует производство желудочного сока. Если у человека диагностирована язва желудка, гастрит, то после приёма появится изжога, а возможно и прогрессирование болезни.
  • При болезнях почек и печени, тоже возможно обострение после приема препаратов на основе этой травы.
  • При заболеваниях сердца. После лекарства у человека могут быть головокружения и ухудшения самочувствия в связи со способностями чабреца влиять на сосуды.
  • При нарушенной работе эндокринной системы. Растение может влиять на щитовидную железу, тем самым увеличить выработку гормонов, следовательно, состояние ухудшится.
  • При беременности и кормлении грудью. Чабрецовый чай увеличивает тонус матки, а это может привести к преждевременным родам. При кормлении он вместе с молоком попадёт в организм к ребёнку и может вызвать аллергию или другие побочные эффекты.
  • При гипертонии. Принимая препарата для снижения давления параллельно с чаем или отваром из чабреца, может произойти сильное снижение АД.

Необходимо запомнить, что длительный приём растения может вызвать аллергическую реакцию, тошноту, головокружение. При возникновении таких симптомов необходимо незамедлительно отменить лечение чаем, отваром либо настоем.

Рецепты с использованием чабреца при перепадах давления

В дополнение к традиционным методам лечения скачков АД можно добавлять чаи, отвары, настойки на основе растения, они очень просты в приготовлении.

Для приготовления отвара необходимо взять 1 ст. ложку травы, залить её одним стаканом воды и поставить на огонь. Варить в течение 15 минут на маленьком огне, после настоять на протяжении одного часа, затем отфильтровать и добавить воды столько, чтобы получился полный стакан и пить по 1 ст. ложке до приёма пищи.

Чтобы приготовить чай с чабрецом, нужно заварить обычный чай и добавить к нему несколько веточек растения, через 10 минут веточки убрать, а полученную заварку употребить в течение дня.

Для получения качественного отвара берут 3 ст. ложки растения и заливают их одним литром кипящей воды. Кипятят на протяжении пяти минут, затем фильтруют, добавляют 50 гр. мёда и 200 мл. сока калины. Настаивают один час. Принимают после еды по 200 мл. Хранят в холодильнике.

Для снятия спазма и снижения АД необходимо взять 3 ст. ложки чабреца, 2 ст. ложки душицы, 2 ст. ложки иван-чая, 1 ст. ложку ромашки и заварить в полулитре воды. Дать настояться 40 минут, затем процедить и принимать по четверти стакана три раза в сутки.

Можно приобрести в аптеке экстракт чабреца. Употреблять его нужно только после консультации с доктором, но обычно его рекомендуют пить по 1 ст. ложке трижды в день.

Данное растение способно как повышать, так и снижать показатели АД. Для правильного лечения не стоит надеяться только на рецепты с использованием трав, ведь чабрец поможет только временно нормализовать давление, но не уберёт причину его возникновения.

Ссылка на основную публикацию
Цитофлавин инструкция по применению показания, противопоказания, побочное действие – описание Cytofl
Цитофлавин Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Цитофлавин – комплексный метаболический препарат высокой степени биодоступности, стимулирующий внутриклеточное дыхание и процессы...
Цистит у мужчин особенности заболевания и терапия Профессорский медицински центр; Исида
Цистит Цистит. Симптомы, Лечение и Профилактика. Цистит – это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Цистит могут вызывать: 1. Представители условно-патогенной...
Цистит у собаки симптомы, лечение и профилактика, препараты
Стоп Цистит Био суспензия для кошек, фл. 30 мл Стоп-цистит Био кормовая добавка для нормализации и улучшения работы мочевыделительной системы...
Цитофлавин® (CYTOFLAVIN®) — инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные
Для чего назначают Цитофлавин Среди препаратов для улучшения мозгового кровообращения высокой эффективностью выделяется Цитофлавин. Его рекомендуют и при патологиях позвоночника...
Adblock detector